випадати

Під цим терміном облисіння, ймовірно, кожен з нас уявляє собі літню людину без волосся. На жаль, сьогодні ця проблема стосується не лише людей похилого віку, а й людей молодого та середнього віку. Стрес, гормональний дисбаланс, неправильне харчування - все це сприяє ранньому випаданню волосся. Тому важливо зрозуміти причини цього явища і зупинити їх на ранній стадії.

pixabay

# Стрес

Незалежно від того, чи відбувається це через розрив стосунків або важку роботу, стрес також може вплинути на ваше волосся. Чим більше стресу, тим вище рівень тестостерону, який може вплинути на цикл росту волосся. Уповільнюйте, знаходьте час для себе у формі релаксації, медитації або йоги, і ваше волосся буде вам вдячне.

# Після народження

Хоча волосся під час вагітності можуть бути красивими та здоровими, після пологів це може бути не так. Якщо волосся після пологів починають випадати, не хвилюйтеся. Причиною є дисбаланс гормонів, які стабілізуються через 6 - 12 тижнів після народження. Якщо ви вже зневірилися і хочете прискорити процес відновлення, спробуйте використовувати вітаміни, що підтримують ріст волосся.

# Анемія

Анемія - це стан, при якому в організмі не вистачає заліза, що спричиняє недостатню продукцію еритроцитів. Як результат, передача еритроцитів по всьому тілу зменшується, і, отже, може виникнути втома, слабкість, головний біль і навіть випадання волосся. Якщо у вас є дефіцит заліза, проконсультуйтеся з лікарем для дослідження крові, і якщо ви отримаєте позитивний результат, просто їжте дієту, орієнтовану на продукти з високим вмістом заліза. Однак, якщо ви переживаєте менопаузу, вам слід, на додаток до стану, додавати залізо як дієтичну добавку.

# Туга коса

Навіть так звана коса, популярна у жінок варіація волосся, особливо влітку, може спричинити випадання волосся. Щільне закриття волосся може сильно натиснути на волосяний фолікул, що може призвести до його випадіння. Тому, якщо це можливо, носіть якомога більше розпущеного волосся, а якщо ви вже укладаєте волосся, не стягуйте волосся занадто сильно.

# Погане харчування

При дієті з низькою харчовою цінністю волосся розпродаються, оскільки волосся є останньою тканиною, яка отримує харчування, і першими тканинами, з яких поживні речовини виводяться при нестачі. Оскільки основою для росту волосся є білок, для його оновлення необхідно споживати переважно рибу, м’ясо, горіхи та яйця.

# Розлад щитовидної залози

При збоях у роботі щитовидної залози можуть відбуватися різні фізичні зміни, такі як коливання ваги, сухість шкіри і навіть ослаблення тканини волосся. Отримайте тест у лікаря, щоб виключити або підтвердити захворювання щитовидної залози. Якщо захворювання підтверджено належним лікуванням, усі побічні ефекти вщухнуть.

# Теплові засоби

Якщо ви занадто часто використовуєте фен, плойку або випрямляч для волосся, це може призвести до ослаблення вашої корони краси з часом. Час від часу робіть перерву від спеки і побалуйте себе процедурою для волосся у вигляді маски та обгортань.

# Екстремальна втрата ваги

При поступовій втраті ваги ви будете почувати себе здоровим і повним сил. Однак коли відбувається швидка втрата маси тіла, виникають різні проблеми. Швидке схуднення - стресова ситуація для організму, в якій воно може утримувати поживні речовини з непотрібних тканин, що може призвести до випадіння волосся. У разі раптової втрати ваги, поговоріть зі своїм лікарем, щоб виключити проблеми зі здоров’ям. В іншому випадку побалуйте себе різноманітною дієтою з вітамінів і білків, яка допоможе вашому організму впоратися зі швидкими змінами.

# Груба обробка волосся

Фарбування волосся також може пошкодити волосся, оскільки фарби для волосся містять хімічні речовини. З цієї причини не слід занадто часто фарбувати волосся. Між фарбуванням повинен бути інтервал не менше 8 тижнів, і для фарбованого волосся рекомендується використовувати зволожуючі засоби для волосся.

# Синдром полікістозу яєчників

Це ендокринне порушення, яке впливає на функцію яєчників, що може призвести до надмірного вироблення чоловічих гормонів, що призводить до скорочення циклу росту волосся. При правильному лікуванні, при якому використовуються ліки, цей цикл буде поступово поновлюватися.