засобів

Деякі з вас запитували мене які я маю інструменти мене на кухні, які допомагають їсти здоровіше.

Ось чому я хотів скласти цю публікацію, щоб розповісти вам, що я використовую і для чого я роблю.

Ложки та чашки:

Вони є фундаментальними, коли йдеться про бажання втратити вагу.

За допомогою цих чашок ви можете виміряти кількість кожної їжі, яку ви збираєтеся їсти.

Є особливо корисний для вуглеводів і жирів, оскільки саме з ними слід бути обережнішими, якщо ви хочете схуднути.

Я їх також використовую для випічки, щоб виміри були точними.

Спіральцер:

Ідеально підходить для приготування овочевих спагетті, конкретніше кабачки та морква.

Тому ви можете їсти страву макаронного типу, не турбуючись про те, чи багато ви їсте вуглеводів.

Іноді на вечерю я роблю текстурований соєвий болоньєз і додаю його до цих спіралей. Смачна страва на вечерю.

Здоровий виробник морозива.

Хто не хоче морозива спекотним днем? Думаю, всі ми час від часу хочемо з’їсти одну.

Ну з цією машиною можна насолоджуйтесь морозивом щодня, Хіба це не фантастика?

Деякі ідеї змішування:

  • банан та полуниця.
  • банан та манго.
  • банан та персик.
  • банан та ягоди.

Банан повинен надати морозиву більше сметаноподібності.

Які комбінації ви можете придумати?

Моя з Лідля, але така сама, як і ця тут.

Форми для морозива.

Якщо ви один з тих, хто воліє їсти морозиво на паличці замість ложки, є також силіконові формочки, які дуже добре поєднуються.

Їх я купив цього літа, і я дуже задоволений. Єдиний мінус - купувати палички доводиться, коли вони зношуються.

Щоб їх використовувати, вам потрібно заморозити фрукти, а потім пропустити через блендер, поки вони не отримають кремову консистенцію. Форму заповнюють, кладуть палицю і знову заморожують.

Суміш, яка була дуже популярна в домашніх умовах це банан, грецький йогурт та арахісове масло.

Скляний блендер.

Я використовую це багато, багато.

Для соусів, пюре з запіканки, для морозива, горіхового масла, хумусу ...

У мене є MyCook, але я майже не використовую його порівняно зі змішувачем.

У мене є блендер на одній із стільниць, і він завжди під рукою, з іншого боку, у мене є комора MyCook, і мені лінь, що її доводиться дістати і прибирати. Тому блендер знімається майже завжди.

Я пройшов 3 змішувачі, один від Lidl (він згорів за короткий час), один Ufesa, якому трохи не вистачало потужності, але все ще тримався, поки не закінчився злом. І останній - Philips.

Я задоволений останньою, їй зараз близько 3-4 років, і вона чудово справляється.

Які інструменти для вас необхідні?