літо

З приходом літа наш ритм життя повністю змінюється. Ми проводимо багато часу далеко від дому, з друзями, терасами, сімейними поїздками, сільськими вечірками, імпровізованою їжею, шашликами ... І звичайно, наші режими харчування змінюються. Ми, як правило, їмо через години, надлишки збільшуються, і, хоча найважча їжа відходить на другий план, ми не дотримуємось збалансованого харчування у всіх випадках. Але чи знали ви це влітку можна харчуватися здорово? Також із насиченими та смачними стравами! Тому від Гриль Сан-Лоренцо, ми даємо вам трохи ідеї насичених і смачних страв, щоб влітку їсти здорову їжу. Це зробить воду з рота!

НА БАГАТИЙ САЛАТ

Це не секрет іспанський сад є перлиною в нашому гастрономія. Овочі, фрукти, овочі ... Все має чудову якість, і існує величезна кількість страв, які можна зробити з цими вишуканими продуктами і які дозволяють нам харчуватися здорово влітку.

Салати - одні з них зіркові страви літнього сезону за його свіжість і нескінченні поєднання. Наш секрет? Що містять свіжі, смачні продукти, що забезпечують нашим організмом необхідні поживні речовини та вітаміни, такі як риба, зелені овочі, каші, бобові або горіхи.

Приклад? Наш смачний салат з морської риби. Захоплення піднебінням!

РИБАТИ КОРОЛЯ ЛІТА

риба грати дуже важливу роль протягом літа. Його споживання вище в ці місяці, це a легка їжа з безліччю властивостей для нашого тіла та нашої шкіри!

На додаток до надання нам білка, риба також годує наш мозок і дає нам фосфор, магній і вітаміни що допоможе нам у нашій меті харчуватися здорово влітку.

Дякую вам широкі можливості приготування їжі, своїм морським ароматом та своїм смаком це один із продуктів, який найбільше вимагають наші клієнти. І не дивно!

МЯСО ТАКОЖ СВОЮ РОЛЬ

На грилі, на грилі або запечені. Як би там не було, м'ясо також частина основне в нашій середземноморській дієті. Є джерело заліза та білка на вищому рівні. І що ми будемо говорити ... наша зіркова страва Гастрономія Вальядоліду!

М’ясні страви не повинні бути важкими та надмірними. Їх також можна отримати з цим продуктом, надзвичайно багаті, легкі страви з високим харчовим внеском для нашого тіла та наших м'язів.

Маленький фокус від La Parrilla de San Lorenzo, щоб приготувати ситне і смачне м’ясо без жиру? Якщо ви один з тих, хто піклується про грилі, не забудьте вийняти м’ясо принаймні за годину до цього з холодильника. А якщо ви хочете залишити своїх гостей без мови, приправте м’ясо ароматними травами ... Це надає йому нотку смаку і свіжості!

Вид ідеальне м’ясо для літа Є відбивні, філе, добре заправлені курячі грудки або ситна баранина.

М'ясо також може бути холодна і свіжа страва, наприклад, наша тарілка квашеної дичини. Захоплення смаком найвибагливіших!

СВІЖИЙ ФРУКТ

Як овочі, Фрукти не може бути відсутнім у нашому раціоні харчуватися здорово влітку. Це допомагає нам боротися із спекою, оскільки вони містять велику кількість води, а також клітковину, калій та нескінченний список таких вітамінів, як С, А, Е чи К, серед інших.

Найкраще вибирайте сезонні фрукти, і це влітку, коли ми знаходимо найбільше різноманіття. Наприклад, диня, кавун, вишня, персик або слива.

Порада? Поміняйте газовані газовані напої хорошими фруктовими соками, смузі або смузі. Крім того, що вони смачні, вони надають вам більше поживних речовин і вітамінів; Y менше калорій і жиру.

НЕ ЗАБУВАЙТЕ ГІДРАТУВАТИ

Гідратація необхідна влітку. І хоча ми його не беремо до уваги, це одне з ключі до підтримання здорового харчування. Коли дуже спекотно, наш організм втрачає мінеральні солі, і дуже важливо відновити їх за допомогою пиття Вода. Згідно з рекомендаціями, ідеально - пити від 2 до 3 літрів води на день.

Якщо ви один з тих, хто має проблеми з питтям води, вичавіть кілька крапель лимонного соку. Це додасть йому дуже освіжаючого дотику, а також ви отримаєте антиоксидантний внесок цитрусових. Або, якщо вам більше подобається, ви можете також ароматизувати його настоями або холодними чаями.

І НА ГРИЛІ ...

Харчування здоровим та збалансоване харчування не є несумісним із насолодою літом та смачними стравами. Ось як ми демонструємо це щодня своїм клієнтам у ресторані La Parrilla de San Lorenzo, де ви можете знайти широке меню страв це, безумовно, дозволяє вам харчуватися здорово влітку.

У нашому меню ви можете знайти смачні літні альтернативи, всі вони готували, дбаючи про кожен смак та соковитість провідних продуктів своїх страв.

В професійні кухні нашого ресторану, ми маємо найкраща сировина в нашій країні. Ми отримуємо свою рибу щодня і безпосередньо з галицьких ринків, і наше м’ясо має сертифікати якості, такі як IGP-печатка.

Ми також маємо честь бути Ресторан Land of Flavor, що поєднує в собі відмінну якість сільськогосподарських продуктів харчування, які вирощуються та виробляються Кастилія та Леон.

Оскільки Гриль Сан-Лоренцо, ми запрошуємо вас спробувати наш багаті, корисні та смачні страви. Досі не знаєте нас? Нічого кращого, ніж побачити вишуканість наших страв особисто. Тож ... стіл чекає на вас!