Все це розпочав наш велосипедний гід Радім із заходу Шнеберг Штреке. Він голодував 10 днів і встиг пройти з нами 41 км, навіть на належних пагорбах. Крім того, він розповів нам про піст та віталітаризм.
Тож він заразив нас здоровим харчуванням та своїм прикладом того, що може зробити людина після 10 днів голодування, що вже наступного дня, коли ми повернулися з поїздки, один з нас розпочав голодування. Він протримався 3 дні і схуд на 3 кг. Це мене також запалило, і тому я шукав інформацію в мережі (www.pust.cz, www.vitary.cz) і віру в початок визрівав у мене і 1 травня підйом на австрійський пагорб Оберсберг (1464 м вище) рівня моря) воно дозріло повністю. Туризм був досить зайнятий, і о 17 годині круасан я закінчив споживання їжі, і це буде просто вода, вода.
2 травня - день 1: Я на роботі, у мене середнє почуття голоду і легкий головний біль
3 травня - 2 день: Я на роботі, відчуваю менший голод і голова часом болить
Я не буду багато писати про перші дні голодування. Однак усі це знають - голод, що він з’їв би і цвяхи вбив за шматок хліба. Але це буде і надалі цікавіше, і це варто записати. Це такий маленький спосіб пізнати себе.
4 травня - день 3: Я відчуваю легкий голод, голова не болить. О 12 годині мене вразила криза. У мене болить голова, я втомився, мені здається, я звузив периферичний зір і мій образ наздоганяє пізно, коли я повертаю голову. Тож я лягла спати о 1:30 спати. У мене почало свербіти на нозі там, де кілька днів тому у мене затиснули щіпку, два пальці на нозі, передпліччя покололи, а пульс був низьким. Після півгодини сну я встаю ніби замінений. Голова не болить, я не голодний і відчуваю себе повним енергії. Заняття коханням + 15 км на велосипеді та на роботі цілу ніч - швидко мені починає подобатися!
5 травня - день 4: Я прокидаюся о 12 годині ночі. Я почуваюся добре, я не голодний, у мене вистачає енергії, і тому я починаю прибирати кімнату. Я вирішив, що через 3 дні приведу в порядок одну кімнату. Я робив це до 22 години поспіль (8 годин роботи). Я відчував голод лише іноді слабким, а тепер зовсім не сьогодні ввечері. О 22:30 я лежу в ліжку і не відчуваю втоми від цілоденної роботи. Мій розум повністю чистий, і я повністю закінчив з відчуттям легкості, свободи та незалежності. На даний момент тіло здається мені абсолютно неактуальним - що я був би ближче до Бога? .
6 травня - 5 день: Птахи будять мене о 6 годині ранку. Зі мною все добре, я не відчуваю голоду і я сповнений енергії та сил. О 7 годині я пробіг 3 км. Абсолютно ніяких проблем, тому, мабуть, я ніколи раніше не бігав. Якби у мене сьогодні не було робота, я би бігав цілими днями, як Форест Гамп Дж. Потім я почав шпаклювати, шпаклювати, фарбувати і працював, як гвинт, до 21:30 (робота 13:00) без обіду та перерви на десятину. Якби я був підприємцем, я б працевлаштовував лише голодних людей - але лише на кілька днів. Я добре сьогодні, трохи втомився. Я відчував голод лише зрідка протягом дня, і він теж був слабким.
7 травня - день 6: Я встаю о 7:45 ранку, деякі розбиті та слабкі. Можливо, я розрядив ліхтарики за два дні роботи. У мене голова трохи болить, і мені наче хворий живіт. Але нічого не вдієш, мені доводиться малювати вдруге. Готово о 12 годині.
Я все ще дещо слабкий, без настрою, і навіть не відчуваю себе водою з-під крана. а сонце світить надворі - це будуть мої ліки! Тож я кашляю на роботі, налаштовую велосипед і йду з трьома пляшками в рюкзаку до Залізної криниці. Перші ковтки джерельної води одразу ж освіжили мене, і на зворотному шляху я лягла на галявину і полежала на сонці 15 хвилин. Я прийняв свій вітамін D, і він у мене вийшов. Моя енергія повернулася, мій гарний настрій, і шлунок почав слухатися. О 14:00 я знову з пензлем у руці і до 21:30 малюю вікно, радіатор та дверну коробку.
І це зроблено! Сьогодні у мене все добре - у мене просто відсікаються очі. Тож я лягаю спати.
8 травня - 7 день: Встаю о 5 ранку - я маю йти на роботу. Я лише мріяв про кровотечу, я ще боровся за чиєсь життя, тож спав не дуже добре. Я не відчуваю голоду, у мене вистачає сил, у мене просто трохи болить голова - я все одно потягнувся б. годинник зробив своє. У мене вже голова не болить, я зовсім не голодна, а настрій гарний. Тож я сиджу за столом і кладу свої щоденникові записки на папір. До кінця посту у мене залишилося 2 години, тому я випиваю близько 30 літрів води і думаю, як я це оціню. Я навіть не думав, що зароблю ці 7 днів. Я б витримав ще довше, я почуваюся добре - але вперше я не хочу перебільшувати. І я вже з нетерпінням чекаю морквяного соку, який я прийму як перший прийом їжі за мить. Я вірю, що я теж зробив для себе щось хороше - він очистив своє тіло, потренувався у психіці та дізнався про його можливості. І головне, я схуд на 10 кг.