Ви знайдете інформацію про дієту Дюкана та про її рецепти, пояснені простим і простим способом. Інформація та прості рецепти дієти Дукана

Вівторок, 1 березня 2016 р

Омлети з креветок для дієти Дюкана

Коржики з креветками низькокалорійні

рецепти

Інгредієнти

-Чверть кілограма варених креветок (я маю на увазі тих мінігамб, я не знаю, як їх називатимуть у Латинській Америці)
-Пару яєць
-Цибуля (використовуйте сорт, який не має різкого смаку)
-Кукурудзяний крохмаль
-Вода
-Петрушка і сіль

Підготовка

Половину цибулини дрібно подрібнюють і кладуть у миску або тарілку разом з яйцями, креветками (цілком вистачить жменьки, але це за смаком) і чотирма великими ложками кукурудзяного крохмалю. Передбачається, що паста утворюється максимально однорідною.

У гарячу сковороду покладіть трохи олії, придатної для Дюкана, коли вона задимиться, додасть трохи тіста і воно розповзеться, утворюючи тонкий «омлет». Його залишають підрум’янювати і перевертають знову і знову.