сторінки

Неділя, 26 січня 2014 року

П’ятий день експрес-плану.

У суботу, як ви знаєте, я вже був вдома, і це був день концерту, тож ми перебігали весь ранок з одного місця в інше, не зупиняючись, коли ми домовились, що вже година друга, і ми нічого не підготували, так що подивимося, що ми зробили.
Як я і обіцяв, я завжди буду з вами дуже дуже чесний, і правда полягає в тому, що я згрішив у суботу, і не саме тому, що пропустив дієту, а тому, що їв занадто мало. Як я вже згадував вранці, це було нон-стоп, тому ми щось швидко підготували, тому що нам довелося вирушати в поїздку до Лусени. План був такий: піти, провести там південь, піти на концерт і після обіду, але коли ми виїхали, все було закрито ! Так, панове в суботу об 11:30, все закрилося !, тож ми взяли машину і повернулись до свого міста. Між одними речами та іншими, коли я увійшов у двері свого будинку, було 3 години, і я заснув, тому маю яблуко і лягаю спати. Я знаю, що мені слід було більше їсти, але діти, я не вмістився в цьому ! Навіть тому я залишаю вам те, що я їв, і кажу вам, чим би я доповнив це.

Сніданок:

Кава з молоком.
помаранчевий сік.
несолодка надута пшениця.

ятий

Середина ранку:

2 батончики вівсянки та ванілі (на фотографії лише 1, але всередині було два:))
1 монетний двір монетки.


Харчування:

пасеровані гриби з натуральним тунцем (до цієї їжі в звичайних умовах я б додав рибу, смажену на грилі, і насичену і повноцінну ммм)
полуниця з йогуртом.

Перекус:

ромашка
(Тут я б поклав трохи фруктів, а якби був удома, цільнозерновий житній хліб з індичкою)