Напевно ви коли-небудь задавались питанням, чи не спрагне ваша дитина, чи не потрібно йому пити воду. Відповідь на ці запитання: Ні.

Дійсно, не потрібно давати малюкові води до шести місяців. До того, як йому виповниться півроку, він харчується молоко або суміш, і ці два джерела поживних речовин містити кількість води, яка потрібна вашому малюкові. Тому немає необхідності давати йому додаткову воду. Якщо ваша дитина п’є грудне молоко, воно містить високий відсоток води. З іншого боку, формула вимагатиме лише необхідної води для розведення; будьте обережні, щоб не перевищити запропоновану кількість.

повинна

Причина, чому не рекомендується немовлятам пити воду до півроку, полягає в тому, що її споживання може спричинити інтоксикацію або змінити баланс їхніх електролітів. Однак можуть бути особливі випадки (наприклад, коли ваша дитина страждає від блювоти), коли він може зневоднюватися. За цих обставин бажано проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб з’ясувати, який спосіб є правильним.

Рекомендується вводити споживання води після того, як ваша дитина почне їсти тверду їжу. Американська академія педіатрії (AAP) рекомендує немовлятам від 6 до 12 місяців пити від 116 до 232 мл води на день. На відміну від них, між 12 і 24 місяцями вони повинні пити від 232 до 928 мл щодня. Ця сума буде збільшуватися у міру зростання вашого малюка. Наприклад, коли дітям від 2 до 5 років, вони повинні споживати від 232 до 1160 мл води. Це пов’язано з тим, що з віком у своєму повсякденному житті вони здійснюють нові справи, що викликають у них спрагу, такі як гра або фізичні навантаження.

Однак ваша дитина може також пити рідину, крім води. Досягнувши 1 року, ви можете почати пити інші напої, такі як коров’яче молоко. Крім того, цілком ймовірно, що ваша дитина зазнає інших видів напоїв, таких як натуральний сік, ароматизоване молоко, рослинне молоко, штучно підсолоджені напої, солодкі напої та напої з кофеїном. Намагайтеся уникати, щоб ваша дитина вживала ці види напоїв, оскільки вони мають компоненти, які все ще важко переробити в травній системі. Ці компоненти можуть мати негативні наслідки, такі як вплив на цикл сну, підвищення дратівливості, зниження здатності до концентрації, головний біль або посилення нервозності.

Тому найздоровішим для вашої дитини є введення води до досягнення нею шести місяців або, в особливих випадках, за рекомендацією лікаря.