підтримувати своє

Моя історія про те, як я схудла на 15 кг

Так! Нещодавно я схудла на 15 кілограмів! Крім того, у мене немає проблем з його підтримкою.

Це моя історія.

Раніше я мав надмірну вагу, і хоча я хотів підтримувати своє тіло в тонусі та у формі, це мене не раз і раз підводило. Я експериментував з різними дієтами та вправами, але без значного успіху і з часом втратив ентузіазм. Я почав думати, що моє тіло саме таке, яким воно є, і що мені потрібно зробити, це прийняти цей факт і рухатись далі своїм життям. Однак щось всередині все-таки мені підказувало, що це не може бути правдою, і тому у 43 роки я вирішив знайти рішення, цього разу з більшою енергією та рішучістю.

За 3 місяці я втратив 15 кілограмів ваги за допомогою власної програми дієти, фізичних вправ, релаксації, свідомого життя та програмування розуму. Крім того, я зберігаю баланс своєї нової ваги протягом 6 місяців, не набираючи вагу. Я досягла всього цього, не платячи за дорогі тренажерні зали, особистих тренерів чи спеціалістів з дієти, і тепер я хочу поділитися своїм особистим досвідом та порадити всім, як я, яким потрібна допомога, щоб підтримувати своє тіло у формі.