Хто я?

Хочете здорова їжа щоб отримати ваш ідеальна вага?

Ти хочеш виховувати тобі тіло нести a Спосіб життя здоровий?

Якщо це збуджує думати про це, уявіть, що ви це отримали


Якщо ви відповіли позитивно на будь-яке з двох питань, ви знаходитесь у правильному місці.

Мене звуть Марія Рохас, Я професійний тренер з кулінарії та харчування.

Я пристрасть навчає вас харчуватися здорово, щоб ви зрозуміли важливість носіння здоровий спосіб життя.

тіло

«Навчіться харчуватися здорово, легко і смачно»

Це не для вас, якщо:

* Ви шукаєте лише швидкі та прості рішення

* Ви не збираєтеся брати участь

* Якщо ви вважаєте, що їжа не важлива для вашого здоров’я

Я приймаю лише залучених клієнтів, які вірять у їх зміни

Познайомте мене трохи:

Я працював 10 років в індустрії гостинності, а також мав власний ресторан, де навчився знати їжа і готувати їх певним чином легко Y швидко.

Після страждання від різних проблем зі здоров'ям, пов'язаних з гормональна відсутність контролю, і набрати кілька зайвих кілограмів, я почав тренуватися в харчування і значення знати, що ми їмо.

Які продукти корисні для нас тілом, розумом і душею.

Тому я почав експериментувати зі своїм власним тілом, які продукти мене зробили почуватися краще, з більше Енергія і з більшою місткістю концентрація.

Крім того, потроху моє тіло поверталося до своєї нормальної ваги, і мої проблеми зі здоров’ям покращувались. Але перш за все Виховуй моє тіло дати йому одного справжня їжа, бо це здоров’я.

Здоров’я - це: «добробут» - це «почуття добре».

Як я вже казав вам, мене звати Марія, я з "великого" міста Бадахос (Естремадура) і виродка з еннеаграми (Енеатип 4).

Я навчався в "La Universidad Laboral" де Касерес, вищий ступінь "Реставраційний технік", який не має нічого спільного з меблями, але є вищим ступенем гостинності, і тоді це так називали. Але мені подобається спрощувати це більше Я кухар.

Нещодавно я навчався на "тренера з питань харчування", і зараз я навчаюся на вищій ступінь з питань харчування та дієтології в Мадриді.

Що ще?

Я дав ооочень багато кіл…. Я завжди носив валізу «на буксирі», а тепер поміняв її на рюкзак. Ось кілька моментів:

  • Я завжди був "неспокійною дупою". Коли я закінчив навчання, мені було зрозуміло, що я хочу подорожувати Іспанією (поки що). Тож я подорожував і працював, насолоджуючись іспанськими фестивалями, його пейзажами, пляжами та людьми.
  • Але в 2012 році я знайшов те місце, яке вкрало моє серце назавжди. Місце, де я «оселився» на кілька років. A Чарівне місце для мене. Тут я нарешті відкрив свій ресторан, таку мрію, яку так бажали.
  • І саме на той момент у мене було все, що суспільство змушує вас «вірити» бути щасливим, коли я це зрозумів я почувався порожнім. Що він прийшов не в цей світ, щоб годувати людей "для задоволення", а скоріше Я відчував, що хочу щось зробити "великийЩось мені робити Живіть по-справжньому!
  • Тому не замислюючись багато, я Я поїхав до Лондона, один, не маючи поняття англійської мови і "наляканий до смерті". Я почав працювати хо-пара, доглядаючи за двома дітьми в сім'ї (я не мав уявлення про няню). Це був "жахливий" досвід, я повернувся через 3 місяці, я дізнався, що мені подобаються діти трохи, не більше.
  • Я повернувся до свого ресторану, який я залишив відкритим, і провів там літні місяці. Кінець гостинності, поки що.

А тепер що мені робити?

  • Я можу запевнити вас, що я не уявляв, що з цим робити моє життя, але йому було ясно, які речі він не хоче робити знову.
  • Я знову спробував удачу в Англії, але цього разу на Півночі, щоб було холодніше. Саме там я пережив один із таких переживань Я змінюю своє життя назавжди.
  • Я прожив 9 місяців у школі з людьми з різних країн, навчався та працював, щоб зробити “піщинкаДо цього світу. Пізніше я пішов 6 місяців до Індії, де я жив в одному з найбідніших і хаотичних районів (Делі та околиці) та Я працював з дітьми та підлітками без ресурсів, без сумніву, цей досвід змінив моє життя.
  • Ми живемо в "матеріалістичному суспільстві", де найголовніше - мати хороший автомобіль, бути модним і "я" своїм его. До того ж, неприємні відчуття, співпереживання та проблеми, які існують в іншому місці, для нас зазвичай не мають значення.. Цей досвід зробив усі уявлення про світ, по-моєму голова зміниться, мій розум відкрився.
  • З цього досвіду народилася ця сторінка, Я вирішив жити на тому, що язробив відчуття, про те, що він зробив мені вібрувати. Шукати в моєму потенціал, скажи йому, щоб він міг допомогти у всьому, що в моїх руках. Бо саме про це йдеться життя, допомагати та ділитися з іншими.
  • І це те, що змушує мене вставати щоранку, бажання, яке всередині мене сказати тобі до світу моя правда.

Інші речі про мене

  • Я провів багато "втрачених" років від партії до партії. Тож у 33 роки я найщасливіша у світі в суботу ввечері, читаючи гарну книгу. Я щодня нагадую собі все, про що дізнався у своїх подорожах, щоб знову не «йти за» матеріалістичним суспільством.
  • Не подобається Мені нічого не нудно. Тож якщо ви запитаєте мене, чи маю я щось робити сьогодні, я відповім так. Я завжди маю на увазі щось робити і вчитися.
  • Любіть це оточити себе "справжніми" людьми, тими, хто робить мій світ вартим уваги. Мені пощастило зустріти багатьох. Тому я вірний друг, і досі зберігаю своїх друзів на все життя.
  • Більшу частину свого часу Я відчуваю себе дуже щасливим, Я дуже ціную своє сьогодення, де б воно не було. Я вважаю, що свобода, яка завжди дає вам здійснення мрій, може зробити вас справді щасливим.

Потрібна допомога? Я можу допомогти вам підібрати підходящу для вас дієту.

Якщо ви тут, це тому, що ви вирішили зробити перший крок, щоб почати піклуватися про себе!це чудово! Перший крок завжди найважчий.

Я хочу дати вам цю електронну книгу, щоб вона набути необхідних знань і діяти назавжди. У нас є інструменти під рукою, але багато разів ми не усвідомлюємо, що вони є.