гістаміну

Проблеми з травленням супроводжували мене давно.

Спочатку вони були непомітними і випадковими, але поступово наростали. Надутий живіт, відчуття тяжкості, судоми і страшні мігрені. Я часто відчував, ніби "щось на мене підкрадається". Набряклі слизові, повний ніс, біль у горлі. Ну хвороба ніде. Симптоми були різними, але я не складав їх разом.

Однак коли у мене після їжі були судоми, які я не міг рухатись, я плакав і навіть повертався від болю, вирішив відвідати гастроентеролога. Він виключив усі поширені харчові алергії та підтвердив непереносимість гістаміну. Низький рівень діамін-оксидази та знижена активність. Я впав. Будучи практиком і реалістом, після кількох днів жалості до себе, я знову вдарив себе ногами. Перейдіть до збору та сортування інформації!

Діагноз: Непереносимість гістаміну

Непереносимість гістаміну

Я дістав книги, почав вивчати статті та дослідження в Інтернеті, встановлював програми для гістамінів. Я впав вдруге.

Можливо, жодна інша хвороба не має стільки заплутаної інформації та суперечливих рекомендацій! Мені знадобився час, щоб знайти свою систему. Одне головне правило стосується всіх гістамінів - кожен з нас абсолютно різний. Те, що терпить один, може не терпіти іншого.

Важко знайти підтримку, пораду чи рецепти, коли кожен має певний курс. Целіакія або інтолеранти до лактози мають свої групи, але з непереносимістю гістаміну ви самі по собі однакові. Тестування залежить від вас, класична система спроб і помилок. Дотримуйтесь тієї ж процедури, що і для годування, починайте з нейтральної дієти і поступово додайте їжу по одній.

Мої рекомендації щодо життя з непереносимістю гістаміну

Оскільки це відносно новий діагноз, дослідження та дослідження все ще тривають, що приносить нові знання, а разом із ними і нові рекомендації. Тому плутанина.

Я все ще стежу за "нашими новинами", а тим часом намагаюся стежити за тим, що перевірив:

Плач, плач і плач. Чому, ніхто не знав

На завершення моя порада: сприйміть непереносимість гістаміну як подарунок як можливість поліпшитись

Якщо у вас ще не було найздоровішого способу життя, нарешті у вас є вагома причина розпочати здорове життя. Ваша здоровіша дієта поступово перейде до решти членів сім'ї. Початки важкі, але з часом новий режим стане для вас звичайним явищем. І я можу пообіцяти вам одне. Ваше життя буде набагато, набагато кращим. Ви почуватиметесь краще, здоровіше, сильніше і врівноваженіше.

Ви станете кращою людиною, а отже, і кращим батьком. Оскільки хвора, неспокійна мати з триденною мігренню навряд чи може впоратися з повсякденними батьківськими обов’язками. Підготуйтеся до випадкових невдач, але не звинувачуйте їх без потреби.

Кожен з нас часом не вдається. Найголовніше, що ви встаєте на ноги і продовжуєте там, де зупинилися.