Автор: д-р. Маріанн Немет Дата вступу

молочні

Молочні продукти - чи потрібні вони нам? THEz Міністерство сільського господарства та Центр сільськогосподарського маркетингу, а також Міжпрофесійна організація з питань молока та Рада з питань продуктів розпочали кампанію зі сприяння споживанню молока та молочних продуктів.

Метою кампанії є підвищення обізнаності споживачів та представлення продуктів з коров'ячого молока Молоко серцем і душею - Щодня їжте молочні продукти, передаючи гасло.

Але чи насправді добре для нас щодня споживати продукти, виготовлені з коров’ячого молока?

Дивіться відео! Ви можете знайти стенограму під відео.

Мені потрібні молочні продукти?

Природно заохочення споживання молочних продуктів є економічно зрозумілим. Тисячі людей заробляють на життя виробництвом молока, від виробництва та реалізації молочних продуктів.

Кампанія також мала на меті підвищити обізнаність споживачів, яка, проте, досить однобічна, повідомляючи про переваги споживання молочних продуктів, в основному на основі того, що вона апелює до вітамінів та мінералів у молочних продуктах та того факту, що середнє споживання молока Населення Угорщини значно відстає.

Природно коров’яче молоко містить вітаміни та мінерали, оскільки ссавець, теля великої рогатої худоби повинен мати можливість рости.

Споживання молока людством Однак не з самого початку, оскільки протягом періоду полювання та збирання вони явно не мали змоги доїти диких тварин для споживання їхнього молока. Це тисячоліття людство не пило молока жодної іншої тварини.

ХОЧЕТЕ ЗНАЙТИ ІДЕАЛЬНУ ЇЖУ ДЛЯ ВАШОГО ТІЛА БЕЗ САМОЗОЛОТА?

Я склав один БЕЗКОШТОВНИЙ ГІД, за допомогою якого ви також можете навести своє тіло в найкращій формі!

+ Додам У мене також є рецепти з малюнками, так що вам не доведеться експериментувати довгі місяці!

Під час сільськогосподарської революції ми почали одомашнювати спочатку козу, а потім худобу. Перехід від полювання та збиральництва до землеробства дозволив швидко збільшити чисельність населення.

Посуха, війни та несправедливі суспільні поділи зубожили маси, які раділи, коли мали доступ до їжі. Вони не вибирали, вони їли все, що забезпечувало ситість. Молоко теж.

Молоко виробляють ссавці, поки вони годують своїх дитинчат. Маленькі сисуть лише обмежений час.

Людина, навпаки, звикла споживати молоко та молочні продукти, ми постійно споживаємо молоко інших тварин, а насправді це, якщо сказати трохи неприємно, чужа їжа для нас.

Що не так з молочними продуктами?

Лактоза

Звичайно, еволюція не зупиняється, тому в останні тисячоліття розвинулася здатність пастухів, що виробляють молоко, розщеплювати лактозу в молоці, лактозу. близько 75% дорослого населення світу не здатні розщеплювати лактозу.

Однак не лише молочний цукор є проблемою для споживання людиною.

Більшість молока - це вода, але воно також містить молочний жир і молочні білки. Білок молока складається з білків казеїну та сироваткових білків.

Молочний білок

THE казеїн крім виробництва сиру, його також можна використовувати як сполучну речовину, перші пластмаси також базувались на казеїні, а також у виробництві фарб та сірників.

Сироватка

THE сироватка і містить різноманітні другорядні білки, гормони, інсулін, естрогени та інші стимулятори росту.

Ці інгредієнти зовсім не корисні для людського організму. Молочні продукти викликають проблеми з травленням, чутливість до їжі, порушення чутливості до інсуліну, гінекологічні скарги і можуть бути пов’язані з багатьма захворюваннями.

Ми можемо говорити про молочні продукти?

Звичайно, якщо абстрагуватися від цього, можна констатувати, що молочні продукти містять багато цінних вітамінів і мінералів. Звичайно, оскільки він росте маленьким ссавцем, якому потрібні ці вітаміни та мінерали.

Це може також стосуватися кисломолочних продуктів корисний для кишкової флори.

Однак це не означає, що кращого рішення для людини немає! Ми можемо задовольнити не лише молоко.

Ми можемо забезпечити вітамінами та мінералами інші продукти, які не шкодять нам.

Ми можемо збалансувати свою кишкову флору з інших здорових для нас джерел.

Це також проти молочних продуктів

Для мене це не тільки ризик для здоров'я Те, як виробляються молочні продукти, також суперечить споживанню молока.

Нещасні тварини, молоко яких переробляється, здебільшого утримуються в негуманних умовах.

Більшість молочних продуктів, що є в магазинах, - це неякісні товари, повні підсилювачів смаку та консервантів, які організм також не потребує.

Безмолочна дієта не викликає проблем. Більше того, ви можете попрощатися з деякими проблемами з травленням, шкіра від вугрів покращується, алергія може стати безсимптомною, астма може зникнути.

Однак я знаю, що багато людей люблять молочні продукти і навіть уявити не можуть, відмовляючись від них.

Не вистачало б молочних продуктів?

Тому я пропоную це Ви також приймаєте рішення щодо споживання молочних продуктів на основі реакції власного організму.

Якщо ви чутливі до молочних продуктів або маєте захворювання, там, де вони погіршують ваш стан, залишайте його поза харчуванням.

Якщо у вас немає таких проблем і ви любите молочні продукти, купуйте тільки товари хорошої якості. Уникайте молока від тварин, які постраждали у масштабному тваринництві!

Замість продуктів, виготовлених з коров’ячого молока, їжте сир, виготовлений з молока меншої кози, або справжні сири, витримані протягом тривалого часу.

THE In Nutrition Navigator Я пишу більш докладно про аспекти, які слід враховувати при вживанні молочних продуктів та інших продуктів.

Пов’язана стаття: Звертається з новим запитом до угорців

Якщо ви вважаєте, що ця стаття цінна для вашого здоров’я та життєвих сил, допоможіть поширити її, поділившись з іншими. Натисніть на кнопки соціальних мереж!

Ваша думка для мене важлива, тож сміливо пишіть коментар!