слизу

Діти і соплі

У дітей спостерігається в середньому від 5 до 8 респіраторних інфекцій на рік, частіше у дітей віком до двох років.

Соплі - це ефективний захисний механізм для дітей. Вони запобігають розмноженню мікробів і очищають дихальні шляхи, коли виганяють їх, прикріплені до слизу. Ось чому застуда виробляє надлишок слизу.

Діти та молоко

Молоко є важливою їжею в харчуванні дітей. Це чудове джерело кальцію, калію та вітаміну D та допомагає у формуванні здорових кісток, особливо у дітей та підлітків.

Молоко та соплі

30% населення вважають, що молоко збільшує вироблення слизу в дихальних шляхах, без чіткого пояснення механізму, який би спричинив цю асоціацію.

Але спільне між молоком і соплями - це те, що вони перекриваються у маленьких дітей. У цьому віці вони п’ють багато молока і часті застуди. Це збіг у часі, але молоко не викликає слизу.

Чи можна зняти молоко з дитячого раціону?

Виведення молока з раціону у дітей може мати негативні наслідки, оскільки лактоза є основним елементом для належного засвоєння кальцію (серед інших поживних речовин),

Чи можна його замінити іншими "молоками"?

Не рекомендується замінювати цільне коров’яче молоко іншими замінниками. Це в будь-якому випадку "напої" (соя, рис ...), але не молоко.

Крім того, лактоза необхідна. Його буде відмінено лише у разі наявності алергії або непереносимості.

Звичайно, ще більш шкідливим є виведення грудного молока, яке, крім лактози, має інші необхідні поживні речовини для правильного харчування та розвитку немовляти.

Що говорять дослідження про взаємозв’язок між молочними продуктами та слизом?

Немає наукових даних, які безпосередньо пов’язують споживання молока та появу слизу або астми.

Але є дослідження, які показують, що альбумін у коров’ячому молоці є гастропротекторним агентом (захищає шлунок, сприяючи виробленню слизу).

Інші автори пояснюють, що змішування молока зі слиною може спричинити відчуття у роті, яке можна сплутати зі слизом.

Отже, рекомендується, щоб батьки не вносили зміни в раціон наших дітей, коли вони застуджені, або вносили їх, коли вони не хворіють ("Я не даю йому молока, щоб він не починав соплі").

Якщо діти зазвичай п'ють молоко, їм слід продовжувати пити його як завжди, оскільки це дуже повноцінна їжа, яка допомагає їх зростанню та розвитку. .

Висновки

Підсумовуючи, немає конкретних наукових доказів, що пов'язують споживання молока зі збільшеним виробленням слизу, тому обмежувати його серед дітей не має сенсу.

Навпаки, вилучення молока з раціону може значно зменшити споживання кальцію або вітамінів А і D, якщо заміни не враховуються для отримання цих поживних речовин.