супер-продуктів

  • здоров'я
  • кров'яний тиск
  • гіпертонія
  • корисний
  • продукти харчування
  • Здоров'я

Високий кров'яний тиск - справжня громадська хвороба в Угорщині, одна з найпоширеніших серцево-судинних проблем. Багато факторів негативно впливають на артеріальний тиск, такі як ожиріння, неправильне харчування, діабет, вік, куріння та генетика.

Люди, які мають високий кров'яний тиск, мають більший ризик розвитку інсульту, інфаркту або серцевої або ниркової недостатності. Це можна лікувати насамперед за допомогою зміни способу життя, але якщо це не вдається, людині також можуть знадобитися ліки. Якщо хтось часто виявляє, що його вимірювач артеріального тиску становить 135/85 мм рт.ст. або вище, на додаток до тестування, їм також слід змінити дієту.

Антигіпертензивна їжа

Протягом багатьох років дослідники виявили, що багато продуктів відіграють важливу роль у регуляції артеріального тиску. І якщо ви включите їх у свій раціон, ваші значення можуть покращитися, а скарги за короткий час можуть зменшитися. Зараз ми зібрали десять продуктів, для яких вже було показано, що вони мають сприятливий ефект - ви можете побачити їх у списку нижче.