Написано
Найчитаніші
Останнє оновлення: 27.08.2020
Наш метод
Монітори серцевого ритму або спортивні годинники давно перестали бути інструментом, доступним лише професійним спортсменам. Насправді, його використання стало широко популярним в останні роки, враховуючи велику кількість переваг, які вони пропонують, крім самого очевидного, вимірювання частоти серцевих скорочень.
В даний час існують специфічні моделі, призначені для адаптації до різних потреб різних видів спортивної практики. Так само існують такі, що пропонують професійні переваги, та інші, спрямовані на аматорські профілі. Залежно від цього вони пропонують більшу або меншу точність і мають більш-менш додаткові функції.
Найбільш важливим
- Годинники з пульсометром дозволяють дізнатися свій пульс. За допомогою цієї інформації ви можете набагато краще планувати та контролювати свої спортивні тренування. Таким чином, ви можете знати, чи достатньо ви розігрілися, чи повністю відновились після виконання ряду швидкості.
- Існує два типи годинників з пульсометром: ті, що мають ремінець, і ті, що не мають його. Перші набагато точніші, оскільки мають еластичну стрічку, яка розміщується на грудях і включає в себе вимірювач частоти серцевих скорочень. Перевага секунд полягає в тому, що вони набагато зручніші, хоча вони мають нижчий рівень точності.
- Важливо врахувати те, що стане основною спортивною практикою, для якої вам потрібен пульсометр. Для плавання не потрібно такого самого обладнання, як для їзди на велосипеді чи бігу. Не дивно, що для кожного виду діяльності існують специфічні моделі, які включають ряд додаткових функцій, таких як вимірювання пройденої відстані або кількості виконаних ударів.
Рейтинг: Найкращі годинники з пульсометром на ринку
Нижче ми представляємо класифікацію, яку ми підготували з п’ятьма найкращими годинниками серцевого ритму, які зараз доступні на ринку. Ми підготували його, намагаючись зробити якомога різноманітнішим. У будь-якому випадку, усі продукти, що входять до комплекту, є провідними брендами і виділяються великим співвідношенням ціни та якості.
Позиція No1: Полярний M430
Полярний бренд із годинником пульсу та вбудованим GPS, доступні за справді доступною ціною, враховуючи чудові можливості, які він пропонує. Крім того, вона має функцію Sleep Plus для детального аналізу сну. Це дозволяє вимірювати відстань і швидкість як на відкритому повітрі, так і в приміщенні завдяки своєму акселерометру.
Оскільки це годинник, в основному призначений для бігунів, він має зручний індикатор маршруту. У будь-якому випадку, він має широкий вибір спортивних профілів. Крім того, це дозволяє переглядати сповіщення про отримані повідомлення та електронні листи. І він має режим економії заряду батареї, щоб розширити його автономність.
No2: Garmin Forerunner 235
Наручний годинник серцевого ритму з РК-екраном та вбудованим GPS. Він ідеально підходить для бігу, оскільки під час гонки він пропонує вам безпосередньо і не натискаючи жодної кнопки інформацію про загальний час тренування, швидкість, пройдену відстань і, звичайно, пульс. Для вимірювання пульсу використовується оптичний датчик.
З іншого боку, в пасивному режимі проводяться вимірювання зроблених вами кроків та спалених калорій протягом дня. Крім того, він відстежує час сну, розрізняючи глибокий, легкий і неспаний. Все це в одному годиннику, що легко налаштовується завдяки Garmin Connect. І він водонепроникний до тиску 5 атмосфер.
№3: Garmin Forerunner 920XT
Повний годинник з пульсометром та ремінцем, що ідеально підходить як для бігунів, так і для мультиспорту. Широкий перелік доступних функцій включає розширені функції, такі як індикація стану відновлення, оцінка максимального споживання кисню, кількість та частота ударів або інтелектуальні повідомлення.
Він має майже необмежені можливості налаштування, з довговічним акумулятором, завдяки якому ви можете його інтенсивно використовувати, а також з підключенням через Wi-Fi та Bluetooth. Коротше кажучи, годинник з ідеальним пульсометром для професійних тренувань, хоча його ціна не по кишені.
Позиція № 4: Діяльність навмисного браслета
Ідеальний варіант мати годинник із пульсометром за справді доступною ціною, ідеально підходить, якщо ви хочете спробувати браслет для активних занять, не роблячи великих інвестицій. Він має 0,96-дюймовий РК-екран, крокомір, функцію вимірювання спалених калорій та вимірювання відстані.
Крім того, він автоматично виявляє режим сну. Він сумісний з iOS 8.0 або новішою версією та Android 4.4 або новішою. Він має з’єднання Bluetooth і практичну функцію “знайди мій мобільний”. Звичайно, годинник має лише одну кнопку управління основними функціями, рештою потрібно керувати з мобільного телефону.
Позиція No5: Полярний A360
Годинник з вбудованим пульсометром для вимірювання пульсу безпосередньо на зап’ясті. Він має акселерометр, тому дозволяє вимірювати швидкість та відстань як у приміщенні, так і на відкритому повітрі. Він також відстежує якість вашого сну та постачається з різними спортивними профілями, щоб забезпечити точніший розрахунок спалених калорій.
Він має практичний кольоровий сенсорний екран і можливість обміну ремінцями. Він має з’єднання Bluetooth, сумісний із пристроями Android та iOS. Він поставляється в дизайні, що поєднує в собі елегантність і комфорт. Водонепроникний, але не підходить для плавання. З іншого боку, у нього немає GPS.
Покупницький посібник: Що слід знати про годинники з пульсометром
Якщо ви збираєтеся купувати годинник з пульсомером, дуже важливо врахувати ряд важливих питань. Не забувайте, що моделей існує безліч. Деякі з них призначені для певної спортивної практики, а інші - використовувати їх у вашому повсякденному житті. З цієї причини в цьому розділі ми хочемо відповісти на найпоширеніші запитання покупців.
Монітори серцевого ритму дозволяють точно виміряти пульс. (Джерело: Марідав: 54454567/123rf.com)
Що саме являють собою годинники з пульсом?
Які переваги та недоліки годинників з пульсометром?
Монітори серцевого ритму допоможуть вам знати, коли ви правильно прогрілися. Вони також повідомляють вас, коли ви повністю відновитесь з однієї заданої швидкості і готові до наступної. Вони також повідомляють вам про спалені калорії та можуть виявити проблеми з серцем. Ви маєте короткий виклад цих та інших переваг у наступному списку.
Перевага: Вони дозволяють виміряти пульс, і таким чином ви можете контролювати дуже важливий аспект свого здоров'я. Таким чином, вони допомагають виявити можливі проблеми з серцем. Крім того, вони є основним інструментом для спортивних тренувань. За допомогою них ви можете контролювати пульс. Таким чином, ви можете знати, коли ви повністю відновитесь після серії швидкостей.
Вони дозволяють виконувати зонові тренування, тобто в певних діапазонах пульсацій, які сприяють певним метаболічним адаптаціям. Вони також допоможуть вам зрозуміти, коли ви правильно розігрілися. Вони є ідеальним інструментом для визначення калорійності дієти та є ідеальною мотивацією для тренувань.
Недоліки: На жаль, деякі моделі можуть бути трохи незручними, якщо носити їх на довгі спортивні сесії.
Лаоські пульсометри дають вам інформацію про спалених калоріях. (Джерело: Долгачов: 131538714/123rf.com)
Чи варто купувати годинник з пульсометром?
Вони ідеально підходять як для професійних спортсменів, так і для любителів. З ними можна отримати набагато більше від спортивної практики, і вони навіть можуть бути великою підмогою для калорійного планування дієти. І, як ми бачили в попередньому пункті, вони навряд чи мають дійсно відповідний недолік.
Різниця між смуговими датчиками серцевого ритму та недіапазонними годинниками пульсу?
Гурт ергономічно розроблений і сидить на рівні серця. Зазвичай він складається з гумки, здатної підлаштовуватися під різні розміри тулуба кожної людини. Цікавим варіантом є наявність годинника з пульсометром, який має можливість прив’язки до стрічки. Таким чином, ви можете насолоджуватися перевагами обох систем.
| Точність | Дозволяє проводити набагато точніші вимірювання пульсу. | Точність вимірювання частоти серцевих скорочень жертвується для зручності. |
| Комфорт | Вони не пропонують рівні комфорту недіапазонних пристроїв. |
Критерії придбання
Коли приходить час купувати годинник з пульсометром, важливо врахувати ряд критеріїв. Щоб допомогти вам у процесі відбору, ми підібрали ті, які ми вважаємо найбільш важливими. Ми сподіваємось, що вони слугують орієнтиром у вашій покупці, щоб максимально відрегулювати співвідношення ціни та якості.
Для чого ви збираєтеся його використовувати?
Безсумнівно, використання пульсометра - це перше запитання, яке ви повинні задати собі. Загалом, його основні програми знаходяться в спортивному полі. Однак кожна спортивна практика має певні технічні характеристики, тому вони потребуватимуть пристрою з тими чи іншими функціями.
Таким чином, для бігу слід використовувати годинник, який також дозволяє виміряти пройдену відстань. Для плавання у вас повинен бути занурювальний, який також визначає стиль плавання та кількість ударів. Якщо їзда на велосипеді - це ваша справа, вас можуть зацікавити годинник з пульсометром, який дозволяє побачити різні параметри, не відводячи очей від дороги.
Якщо ви людина спортивна, то пульсометр буде чудовим для контролю вашого пульсу. (Джерело: Марідав: 39704427/123rf.com)
Особливості
Додаткові функції, доступні для годинника, є одним з ключових аспектів при виборі тієї чи іншої моделі. У багатьох є лічильники калорій і кроків. Є також такі, що дозволяють стежити за своїм сном. Більшість із них мають GPS, вимірювач відстані та планувальник маршрутів.
Як ми вже бачили, більш конкретні також дозволяють виміряти кількість ударів та стиль, у випадку плавання. Або триває відстань, пройдена як для плавання, так і для їзди на велосипеді чи бігу. А деякі навіть дозволяють отримувати сповіщення про повідомлення та електронні листи зі свого мобільного телефону.
Екран
Екран годинника з пульсометром є ключовим елементом у цих пристроях. Через нього ви отримаєте доступ до параметрів конфігурації та прочитаєте вимірювання різних доступних параметрів, особливо значення пульсацій. Цікаво взяти до уваги його розмір та спосіб подання інформації.
Деякі моделі пропонують можливість завантаження різних профілів для налаштування інформації, що відображається на екрані. Оскільки це пристрої, які ви напевно будете використовувати у своїй спортивній практиці, ще одним аспектом екрану, який ви не можете ігнорувати, є його стійкість до ударів та подряпин. І набагато краще, якщо це буде тактильно.
Дизайн
Що стосується дизайну годинника, важливо враховувати його комфортність використання, не даремно ви збираєтеся використовувати його у своїй спортивній практиці. У цьому сенсі цікаво, що це світло. Крім того, важливо, щоб він був виготовлений з якісних матеріалів і щоб він був стійким до ударів та можливих падінь. І, звичайно, якщо ви хочете, щоб воно плавало, зробіть його занурювальним.
Зв'язок та сумісність
Щоб підключити годинник до смартфона або комп’ютера, годинник повинен мати з’єднання Bluetooth та/або WiFi. З іншого боку, ви повинні знати, яку інформацію годинник може зберігати та передавати. Також важливо врахувати, яке програмне забезпечення та з якими операційними системами воно сумісне.
Барабани
Автономність акумулятора - один із аспектів годинника з пульсомером, який не можна ігнорувати, купуючи такий. В іншому випадку ви можете отримати неприємний сюрприз і знайти пристрій, акумулятор якого дуже швидко розряджається, що спричиняє це розчарування та дискомфорт.
У цьому сенсі існують моделі, які також інтегрують режим економії заряду для розширення своєї автономії. Так само важливо також врахувати, чи є у нього система швидкої зарядки. І не забувайте, що час автономної роботи може залежати від того, як ви користуєтеся годинником, оскільки під час тренувань його споживання енергії вище.