11 червня 2019 р. Відсутній переклад: en.blogs.article.read_time 10 коментарів

ідеальний

Що таке кетогенна дієта і як вона пов’язана із споживанням цукру?

Кетогенна дієта - це стиль харчування, при якому вуглеводи обмежені, що дозволяє організму залежати від жиру для отримання енергії. Це, звичайно, передбачає виключення рафінованого цукру.

Додавання будь-якого цукру до їжі не є частиною здорового способу життя незалежно від того, чи хочете ви дотримуватися кетогенної дієти чи ні.

Безліч переваг Чернець фрукти або Монк Фрукт

Незалежно від того, чи дотримуєтесь ви дієти «Кето»; Незалежно від того, знаємо ми чи ні, що споживання цукру пов'язане з низкою руйнівних ризиків для здоров'я. Ось чому варто знати про інші альтернативи, які пропонує нам природа і які є набагато безпечнішими, такі як Чернець фрукти або Монк Фрукт.

Це особливо важливо для тих, хто хоче схуднути, поліпшити обмінні умови та підтримувати нормальний рівень глюкози в крові.

Потім Monk Fruit представляється як ідеальний підсолоджувач, придатний для діабетиків, оскільки:

  • Це не впливає на рівень цукру в крові; він також не вносить порожні та непотрібні калорії в організм.
  • Він має приємний смак: він не гірчить, що може трапитися з деякими штучними і навіть натуральними підсолоджувачами.
  • Оскільки він містить мінімум калорій, він не забезпечує стільки енергії, скільки цукор, набагато солодший, ніж тростинний цукор.
  • Будучи з високим вмістом антиоксидантів, Монк Фрут також відомий як плід довголіття .

Хоча однією з перших рекомендацій, які вони дають хворим на цукровий діабет, є зменшення або виключення споживання деяких фруктів, цього не відбувається Чернець фрукти.

Міркування, про які слід пам’ятати, підсолоджуючи цукрозамінниками

  • Не тільки Чернець фрукти, але інші підсолоджувачі, придатні для кетогенної дієти, значно солодші, тому ви повинні стежити за кількістю, яку ви використовуєте у своїх рецептах.
  • У цьому випадку ви використовуєте концентрований підсолоджувач Чернець фрукти, Замість гранульованого підсолоджувача найкраще відняти трохи рідини або додати в суміш більше сухих інгредієнтів.
  • Майте на увазі, що не всі підсолоджувачі, будь то штучні чи натуральні, мають однаковий смак або надають однакову текстуру сумішам, тому важливо добре переглянути рецепт, перш ніж приймати рішення.

Як бачите, якщо ви не уявляєте собі після обіду без цієї солодкої примхи, вам не потрібно жертвувати здоров’ям, підсолоджуючи цукром, а навпаки, знаючи, як вибрати найкращий замінник.

Чернець фрукти Він представлений як альтернатива відповідно до підходів кетогенної дієти, і тому більшість наших виробництв KetoNola містять цей підсолоджувач у складі інгредієнтів.

РЕЦЕПТ З СМАТНИМИ ЧЕРНОВИМИ ПЛОДАМИ