Здоровий і швидкий? Чи їдять її діти, які ненавидять буряк? Він ідеально підходить для закусок, вечері, овочів та закусок.:-)
Сьогодні я приніс вам дуже швидкий рецепт, його легко приготувати і гарантовано оточуватиме задоволена тиша, поки родина їсть. Буряк, пармезан та апетитні закуски готові!:-) Крім того, у випадку діабету та резистентності до інсуліну вуглеводи можуть бути частиною раціону.
АКСЕСУАРИ:
- 10 дкг моркви
- 5 дкг пармезану (або пармезану)
- 1 яйце
- свіжомеленого перцю
ПІДГОТОВКА:
- Розігрійте духовку до 200 градусів (180 градусів при перемішуванні на повітрі) протягом приблизно приблизно Покладіть папір для випічки на деко розміром 30 × 40 см.
- Буряк та сир натріть окремо (на тертці з невеликими отворами).
- Половину сиру та яєць змішайте з буряком.
- Ложкою вкладіть 10 купок у деко, розрівняйте їх, посипте рівномірно сиром, що залишився, свіжомеленим перцем (1 рулет/шматок, але за смаком;-)).
- Випікайте їх 15 хвилин.
Зроблено! Ви можете їсти гаряче і холодне, оскільки добре йде дощ.:-)
ЦИФРИ:
10 дкг містить загалом 9,86 г вуглеводів (1 штука містить 2,42 г ch). Приблизно приблизно Буде 10 штук.:-)
Поради:
- Ви можете ароматизувати його зеленими спеціями, як вам подобається.
- Ви можете подати його з домашнім кетчупом або гострим зануренням.
- Варто приготувати подвійну порцію.:-)
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!