Луї Ігнарро доктор філософії - Лауреат Нобелівської премії * з медицини, член Консультативної ради з питань харчування

Багато людей шукають шляхи збереження здоров’я серцево-судинної системи, і існують шляхи правильного харчування, фізичних вправ та добавок для зміцнення здоров’я серцево-судинної системи.

Оксид азоту: що потрібно знати

Здоров’я серцево-судинної системи є основною проблемою для чоловіків та жінок у Сполучених Штатах, тому вам потрібен варіант для підтримки серцево-судинної системи. Виявлення неймовірної функції молекули оксиду азоту (NO) може допомогти забезпечити такий тип захисту.

Що таке оксид азоту? У загальних рисах, незважаючи на те, що це проста молекула, оксид азоту є біологічним регулятором і, отже, є основним компонентом у багатьох областях фізіології та медицини. Оксид азоту - це молекула, яку організм виробляє, щоб допомогти своїм 50 трильйонам клітин спілкуватися між собою, посилаючи сигнали по всьому тілу.
За останні 40 років я провів багато фундаментальних досліджень, щоб зрозуміти та вирішити ці проблеми. В результаті я зрозумів, що в організмі є молекула, яка може допомогти підтримувати гнучкість серцево-судинної системи. Більш конкретно, я довідався, що оксид азоту, який входить до складу артерій та інших органів, працює на підтримку здоров’я серця та судин.

Оксид азоту - ключова молекула, яка виробляється всередині організму. Давайте подивимося, як утворюється оксид азоту.

Сила білка

Для початку, ми споживаємо білок, коли їмо під час поживної їжі. Білок перетравлюється і перетворюється на його компоненти, амінокислоти, і організм поглинає аргінін, одну з 23 амінокислот, що зустрічаються в природі. Коли аргінін всмоктується в ендотеліальні клітини судин, він перетворюється на оксид азоту. Кожна з артерій і вен в організмі містить внутрішню оболонку ендотеліальних клітин, і це єдині клітини в судинах, які можуть виробляти оксид азоту. Тому важливо постійно підтримувати здорові ендотеліальні клітини, дотримуючись здорового способу життя зі збалансованим харчуванням та фізичною активністю.
Оксид азоту, що виробляється ендотеліальними клітинами судин, підтримує ці клітини здоровими та регулярно функціонує. Оксид азоту відновлює еластичність артерій та сприяє розширенню судин, що означає розширення судин в результаті розслаблення м’язових стінок судин, а це покращує кровотік. *

    Існує корисний вплив оксиду азоту на здоров’я, в тому числі:
  • Вазодилатація та еластичність артерій. *
  • Підтримка припливу крові до всіх органів. *

В результаті багаторічних досліджень було виявлено механізм, за допомогою якого максимізується виробництво оксиду азоту. По-перше, ідеальним буде споживання 3 г і більше аргініну, який можна знайти в продуктах, багатих білком, таких як горіхи, риба, м'ясо, молочні продукти та багатозернові. Пам’ятайте, що аргінін перетворюється в оксид азоту безпосередньо в організмі.

Отже, споживаючи достатню кількість аргініну, утворюється оксид азоту. І як побічний продукт цього перетворення утворюється L-цитрулін. L-цитрулін - це ще одна амінокислота, яка перетворюється на L-аргінін, якщо його достатньо накопичується всередині ендотеліальних клітин судин. Цей аргінін, звичайно, виробляє оксид азоту. Одночасне виробництво L-цитруліну діє як ефект турбонаддуву для отримання ще більше оксиду азоту.

L-цитрулін можна засвоїти, приймаючи харчові добавки, що містять цю амінокислоту, тому вам не доведеться чекати, поки організм виробить аргінін. Замість того, щоб чекати, поки L-цитрулін накопичується в організмі, і активно вживати його у вигляді харчових добавок, ви можете постійно виробляти в організмі оксид азоту.

Далі я поясню механізм підтримки ефектів оксиду азоту. Оксид азоту зникає протягом секунди після його утворення, оскільки він надзвичайно нестійкий у присутності реакційноздатних молекул кисню. Звичайний метаболізм виробляє реакційноздатні молекули кисню, і ці реакційноздатні молекули кисню можуть бути небезпечними, оскільки вони реагують і руйнують оксид азоту. Але є дуже ефективний спосіб запобігти руйнуванню оксиду азоту. Центральне значення має виробництво та використання хімічних речовин в організмі, відомих як антиоксиданти, які можуть поглинати реакційноздатні молекули кисню до того, як вони можуть завдати шкоди. Отже, одним із способів нейтралізації реактивного кисню є споживання антиоксидантів Вітаміни С та Е. Крім того, споживання альфа-ліпоєвої кислоти збільшує антиоксидантний захист, який забезпечують вітаміни С та Е, захищаючи таким чином оксид азоту ще більше.

Старіння та виробництво оксиду азоту

Після досягнення людиною 30 років організм починає зменшувати кількість оксиду азоту. З цієї причини необхідно посилити вироблення оксиду азоту і забезпечити вироблену кількість якомога довше. Ці механізми "виробництва" та "захисту" оксиду азоту були розроблені на основі результатів моєї 40-річної дослідницької програми, яка в підсумку призвела до Нобелівської премії ** з медицини.

Тепер, коли ви дізналися механізм отримання та захисту оксиду азоту, дозвольте мені описати методи максимізації оксиду азоту.

Оксид азоту виробляється в організмі. Однак вироблена кількість починає зменшуватися після 30 років. Через це необхідно створити спосіб життя, коли кількість оксиду азоту постійно підтримується на високому рівні. Давайте подивимося, що потрібно зробити.

Як підсилити та підтримати оксид азоту

  • Харчуйтеся збалансовано, щоб ви могли вживати приблизно 3-6 г L-аргініну, 200 мг L-цитруліну, а також вітаміни С і Е, альфа-ліпоєву кислоту та фолієву кислоту, а також приймати дієтичні добавки, що сприяють збільшенню вироблення оксиду азоту . *
  • Плануйте заздалегідь і харчуйтеся здоровою, збалансованою їжею, яка допоможе вам підтримувати хороший харчовий статус, підтримувати здорову вагу та запобігати надмірному споживанню калорій. Обмеження калорій має бути дуже важливою складовою планування здорового способу життя.
  • Їжте високоякісний білок. Білок містить велику кількість амінокислот, які сприяють виробленню оксиду азоту. Зокрема, я рекомендую соєвий білок, оскільки він корисний для здоров’я і не містить нездорових насичених жирів.
  • Вживайте ненасичені жирні кислоти Омега 3, які містяться в багатьох видах свіжої риби. Омега-3 жирні кислоти сприяють здоров’ю судин і, як відомо, збільшують вироблення оксиду азоту в артеріях.
  • Регулярно брати участь у фізичних навантаженнях. Виробництво оксиду азоту помітно зростає, коли ви виконуєте фізичні вправи на будь-якому рівні, будь то ходьба, біг, їзда на велосипеді або просто ходьба сходами. Правильно тренуючись, ви не тільки збільшуєте кількість виробленого оксиду азоту, але й спалюєте калорії, допомагаючи підтримувати здорову вагу. Вправи також можуть допомогти вам розслабитися і краще поспати вночі, щоб розбудити вас більш пожвавленими. Тож перетворіть регулярні фізичні вправи в звичку.

Звичайно, тепер ви бачите, що оксид азоту є життєво необхідною молекулою в організмі і є ключовим фактором не лише для здоров'я серцево-судинної системи, а й для загального стану здоров'я, добробуту та здорового старіння. І пам’ятайте, регулярні фізичні навантаження підтримуватимуть і підтримуватимуть виробництво оксиду азоту.

Оксид азоту є надзвичайно важливою молекулою для здоров'я серця та судин. Це також має багато інших різних ефектів. Це компонент, який потрібен кожному, незалежно від віку та статі. Це важливо для здорового способу життя, який забезпечує достатню кількість оксиду азоту, що виробляється в організмі щодня.

чому

Розширене харчування

Поряд зі збалансованою дієтою та регулярними фізичними вправами, я приймаю Niteworks® щодня. Його інгредієнти включають L-аргінін, L-цитрулін, вітаміни С і Е та альфа-ліпоєву кислоту. Ця комбінація амінокислот та антиоксидантів підтримує вироблення оксиду азоту та допомагає підтримувати моє серцево-судинне здоров’я. *

Отримавши Нобелівську премію ** з фізіології в медицині, я хотів використати результати свого 40-річного дослідження оксиду азоту для покращення звичок багатьох людей.

Для того, щоб поділитися з людьми перевагами оксиду азоту, я придумав спосіб запропонувати його не як наркотик, а як харчову добавку, яку кожен може легко і невимушено використовувати.

Я отримав пропозиції від численних корпорацій з питань харчування, щоб співпрацювати зі мною над розробкою харчового продукту для здоров’я серцево-судинної системи. Розглянувши всіх кандидатів, я обрав Herbalife як гідну компанію для використання мого базового дослідження і вирішив здійснити спільну програму з розробки харчових добавок для здоров'я серцево-судинної системи.

В результаті цих спільних зусиль ми розробили Niteworks®, продукт, розроблений за оригінальною формулою оксиду азоту.

Інгредієнти, що містяться в Niteworks®, включають L-аргінін, L-цитрулін, вітаміни С і Е та альфа-ліпоєву кислоту.

Пам'ятайте, що у вас є кілька способів зміцнити серцево-судинне здоров'я. Важливо, щоб ви висипалися, займалися спортом і правильно зволожувались. А коли мова заходить про харчування, зосередьтеся на дієті з обмеженим вмістом калорій, яка містить високоякісний білок, жирні кислоти Омега 3 та інші поживні речовини, що сприяють виробленню оксиду азоту, здорового для серця.

* Ці заяви не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками. Цей продукт не призначений для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань.
** Нобелівська фундація не є афілійованою компанією Herbalife і не розглядає, не затверджує та не підтримує продукти Herbalife®.