Прямий ефір

Морквяно-лимонний сік є хорошою альтернативою для оздоровлення організму та полегшення втрати ваги одночасно.

морквяний

Морквяно-лимонний сік є хорошою альтернативою для оздоровлення організму та полегшення втрати ваги одночасно. Кожен з цих продуктів має дуже цікаві властивості для схуднення, а морква дуже багата клітковиною та водою і виділяється очищуючим, детоксикуючим, сечогінним та ситним ефектом, тоді як лимон забезпечує хороший запас вітаміну С та ідеально підходить для спалювання більшої кількості жиру та поліпшення травлення.

Морквяний і лимонний сік - ідеальний напій для вживання в дієти для схуднення, оскільки він сприяє зниженню апетиту протягом дня та сприяє спалюванню жиру завдяки властивостям цих двох продуктів. Давайте подивимося далі, в чому полягає користь морквяного і лимонного соку для схуднення з урахуванням властивостей кожного з цих інгредієнтів:

Користь моркви для схуднення

Завдяки високому вмісту води та клітковини воно дуже очищає і, отже, допомагає вивести всі токсини, жир та відходи, накопичені в організмі.
Це сечогінний засіб, допомагає боротися із затримкою рідини та подальшим набряком.

Він робить це, стимулюючи роботу нирок і допомагаючи вигнати зайву воду через сечовипускання.
Він дуже детоксикує, а його багатство вітамінами та мінералами покращує обмінні процеси в організмі.
Його споживання забезпечує чудове почуття ситості, що дуже допомагає схуднути, оскільки це дозволяє нам зменшити кількість їжі, яку ми зазвичай їмо щодня.
Він має протизапальні властивості, які дуже корисні для травної системи, оскільки допомагають боротися з важкістю, здуттям живота, метеоризмом тощо.
Це термогенна їжа, це означає, що вона підвищує температуру тіла під час вживання її, і, отже, відбувається більший опік калорій.

Користь лимона для схуднення

  • Це приносить користь здоров’ю травної системи та покращує процес травлення. Він стимулює вироблення шлункового соку зі шлунка, а отже, з’їдена їжа розщеплюється швидше, а жири не накопичуються в організмі.
  • Допомагає запобігти здуття живота і страждання від газів.
  • Це чудовий природний сечогінний засіб, який сприяє виведенню токсинів і запобігає накопиченню рідини, що також важливо, щоб уникнути целюліту.
  • Він містить пепсин, і ця речовина краще використовує споживані білки та спалює більше жиру.
  • Завдяки вмісту клітковини та пектину він дуже ситний і допомагає боротися з почуттям голоду протягом дня.

Як зробити морквяний і лимонний сік для схуднення

Щоб правильно скористатися усіма властивостями морквяного і лимонного соку для схуднення, важливо готувати його за рецептом, докладно описаним нижче, щоб ми не додавали зайві калорії в організм і змогли прискорити схуднення в цілком здоровий спосіб:

Інгредієнти

  • 4 моркви
  • 1 лимон
  • трохи мінеральної води

Підготовка

  • Спочатку сиру моркву слід очистити від шкірки і промити.
  • Наріжте моркву скибочками і помістіть її в блендер або в склянку блендера.
  • Додайте трохи мінеральної води і обробляйте або збивайте, поки не отримаєте однорідну і однорідну суміш. Можна додати більшу кількість води, якщо отримана консистенція занадто густа для нашого смаку.
  • Розріжте лимон навпіл і стисніть обидві половинки, щоб отримати натуральний сік цього фрукта.
  • Нарешті, додайте лимонний сік до морквяного соку і перемішайте.
  • У тому випадку, якщо ви хочете трохи підсолодити, важливо не додавати цукор.

Як приймати морквяний і лимонний сік для схуднення

Так само, як підготовка дуже важлива, спосіб прийому також дуже важливий. Щоб повністю скористатися ситним і схудливим ефектом цього напою, найкраще випивати по 2 склянки на день, випиваючи одну вранці перед сніданком, а іншу - за кілька хвилин до обіду.

Крім того, за допомогою цього соку ми не тільки допоможемо схудненню, але й швидко помітимо його користь для здоров’я травної системи, відчуваючи набагато меншу вагу після їжі.

Однак, як і будь-яку іншу натуральну добавку, цей сік потрібно додавати до здорової, збалансованої та низькокалорійної дієти, щоб скинути бажані кілограми. Так само, без регулярних фізичних вправ, які доповнюють дієту, практично неможливо буде відчути зміни фігури.