ванни

Одне з найприємніших відчуттів, яке ми можемо відчути, - це контакт з водою.

Дайвінг у морі дуже корисний для нашого організму, але ми не завжди можемо це зробити, тому ми можемо взяти пляж до свого будинку, прийнявши розслаблюючу ванну з морською сіллю. В кінці цього допису ми побачимо кілька прикладів.

Гідротерапія - це терапія водою, якщо ми додаємо сіль, терапія набагато здоровіша.

Морські ванни дуже корисні для нашого здоров’я. Одним з органів, який найбільше користується властивостями морської води, є шкіра.

Соня Суарес Лопес, лікар лікарні Вітас Вірген дель Мар (Альмерія, Іспанія), пояснює, що властивості морської води історично враховувались для одужання від недуг, пов’язаних з дермою (таласотерапія)

Морська вода також містить морське дно, тому вона ідеально підходить для протидії чи корекції деяких фізичних та естетичних впливів нашого тіла. Фонд Рене Квінтона (французький філософ і біолог) виявляє більше переваг цієї практики:

  • Це сприяє виведенню токсинів. Перебування в морській воді стимулює венозний і лімфатичний контур нашого тіла, що допомагає нам злити рідину і вивести токсини.
  • Зміцнює кістки. У ході розслідування, проведеного Французьким інститутом досліджень морських ресурсів, було виявлено, що кальцій і фосфор знаходяться в морі, що сприяє закріпленню цих самих елементів в організмі людини. Крім того, це сприяє рухливості м’язів та суглобів.
  • Це приносить користь серцю. У морській воді тіло важить у вісім разів менше, ніж поза ним, це дозволяє зменшити зусилля, що вимагаються від серця.
  • Дезінфікує та покращує рани на шкірі: Йод, елемент, що міститься в морській воді, має дезінфікуючу дію та покращує зовнішній вигляд та стан ран. Його властивості також допомагають регулювати роботу щитовидної залози, що дозволяє нам схуднути.
  • Активізує кровообіг. Тиск води, що перевищує тиск повітря, сприяє зворотній венозній циркуляції, тому самому тиску, який відповідає за сприяння припливу крові до серця. Це також покращує кровообіг в капілярах. Дуже добре для людей з лімфедемою.

Морська сіль багата магнієм і натрієм, речовинами, які допомагають організму виводити токсини та інші домішки, що порушують обмін речовин.

Ці ванни є прекрасним способом боротьби із затримкою рідини в щиколотках, стегнах і колінах.

Коли ми занурюємось у водяну баню з морською сіллю, мінерали, що містяться в солі, проникають у шкіру у вигляді іонів, ця стимуляція виробляє природний ріст клітин організму.

Сольові ванни високоочищають, гаряча вода розширює пори, а сіль сприяє детоксикації наших органів.

Детоксикаційний ефект сольової ванни можна порівняти з 2-денним голодуванням.

Щоб відновити мінерали через шкіру, ми можемо приймати ванну з 2 кг чистої морської солі та 30 г бікарбонату приблизно 20 хв. Тож ми також підщелачуємо. Якщо у нас немає ванни (ванни, ванни), рекомендується ванна для ніг у тазику або подібному.

Сольові ванни показані практично всім людям (якщо ми гіпотоніки, то повинні бути обережними, пити воду під час ванни і намагатися не залишатися на самоті). Вказується, коли ми хворіємо, проходимо лікування медикаментами.

Ці ванни також дуже розслаблюють і допомагають краще спати.

Бажано приймати мінімальну ванну на тиждень. Хворі на рак можуть приймати щоденну ванну, коли їх не госпіталізують.

  • Розслаблююча ванна: 1 кг грубої морської солі, приготуйте настій ромашки, лаванди, календули та апельсинового цвіту (краще сушені рослини, ніж пакетики), 1 столова ложка мигдальної олії.

Ідеальна температура - 37 °. Додайте всі інгредієнти при слабкому світлі та насолоджуйтесь приблизно 20 хвилин.

Просушіть.

Ця ванна сприяє детоксикації, розслаблює та зволожує шкіру.

  • Детокс-ванна: 2 кг крупної морської солі, 30 гр. бікарбонат натрію,
    Ці ванни дуже зручні під час хіміотерапії, тривалих медикаментозних процедур, токсичності печінки та нирок тощо.

Ми можемо додати кілька ефірних масел, щоб уникнути зараження, приблизно 5 крапель, наприклад, чайне дерево, равінцара та/або чебрець. Вони допоможуть нам зміцнити імунну систему та боротися з інфекціями.

Якщо ми введемо кварцовий камінь у ванну, ми посилимо ефекти, отже, матимемо власну приватну ванну.

Температура 37 °. Мінімальна тривалість 20 хвилин.

Інші важливі поради:

Щоб уникнути використання власної енергії тіла для врівноваження температури, вода повинна знаходитися приблизно на 37 ° C.

Не слід додавати ніяких добавок, мила або мінеральних масел. Можна додати кілька крапель чистих ефірних масел та/або трав (я готую настій з деякими травами і додаю у воду)

Сіль повинна бути морською і чистою, без барвників, без рафінування або йодованої.

Рекомендується, щоб ванна тривала від 20 до 30 хвилин, не потрібно полоскатись душем, просто промокніть себе рушником, щоб ефект солей залишався.

Додайте трав'яні мацерати у ванну з сіллю і харчовою содою, щоб збільшити її терапевтичні властивості! і з більшою кількістю кварцу!

Дуже здорово готувати з морською водою: