Подібно до того, як целюліт не є ексклюзивним для людей із зайвою вагою, і багато худих дівчат страждають від нього, надлишок жиру також є проблемою, з якою стикаються навіть ті, хто носить 36, особливо якщо ми звертаємося до його версії, розташованої в таких місцях, як патрони або живіт. Загалом, жінка вважається адекватною будовою тіла, коли жир становить від 20% до 26% її загальної ваги. Більше значення означало б, що у вашому тілі занадто багато жиру, але це не обов’язково означає, що у вас надмірна вага. Коли жир і кілограми не йдуть рука об руку, виникає конфлікт: як я можу втратити жир, якщо не хочу худнути? ? Чи можливо це? Дієтолог Лаура Парада, дієтолог Slow Life House та тренер Крістіна Діас, генеральний директор Crysdyaz & Co. і особистий тренер Олександра Перейра, Лаура Есканес та інші впливові особи погоджуються: так, ви можете зменшити жир, не втрачаючи ваги та не втрачаючи розмір. Два експерти проясняють найчастіші сумніви щодо цієї міфічної теми. ДИВІТЬСЯ НОВИНИ >>

втрата