Мотивація схуднути непроста, насправді дуже важка. Оскільки моє повсякденне життя пов’язане з дієтою та схудненням, я все частіше бачу, що проблема в наші дні полягає не в тому, хто скинув скільки кілограмів, а в тому, чи маєте ви правильну мотивацію для схуднення. Знайти правильну мотивацію в наш час набагато складніше, але набагато важче, оскільки багато людей засовують голови в пісок.

мотивація

Будь-яка хороша мотивація може призвести до втрати ваги

За замовчуванням ми вважаємо дуже напруженим звертати увагу на своє харчування у своєму повсякденному житті. Безсумнівно, є хтось, хто ніколи не може досягти успіху. Нещодавно я отримав відгук від одного з клієнтів, якому допомагаю схуднути, і написав:

"Я бачу, коли хтось втручається в організацію, яку дає ця дієта, відмовлятися від цього не треба". - К. Юлія

Проблема в тому, що це може відчути лише кожен, хто звернеться за допомогою. Вам потрібно хотіти схуднути і мотивацію схуднути. Ми мусимо щось робити для нього, тому що це не про кілька днів, а про кілька місяців і немає вихідного дня для схуднення. Але, як бачите, Джулії просто довелося це випробувати і зрозуміла, що вихід є, і можна правильно вибрати дієту.

Моя мотивація схуднути

Я скажу мені, якою мотивацією мене схудла. Перш за все, потрібно знати, що я теж втомився від відсутності фізичних вправ. Принаймні я так думав. Головуючи сьогодні, я знаю, що, оскільки моя активність знизилася, а моя стара харчова звичка залишилася, тобто я не втратив зайвих калорій, але я насправді просто мав би їсти більш свідомо. Заняття спортом - це добре і здорово, але якщо за ними немає дієти, це нічого не варте. Коли я був на вершині, тобто вагою 84 кілограми, я вже не знав, що насправді маю зайву вагу, але сказав, що кінь дуже втік зі мною, я ніколи не був таким. Був день у моєму житті, коли, побачивши свою вагу, я вирішив, що мені потрібно змінитися. Мотивацією для схуднення було те, що раніше я не був таким товстим, і я хотів бути худішим. Це працювало настільки добре, що, схудши на 25 кілограмів, я зараз пишу цей блог і допомагаю іншим досягти успіху.

Тож коли я побачив свою рекордно велику вагу на вагах, я знав, що це закінчилося, і мені довелося щось робити. Це почало змінюватися, але цього недостатньо. Незалежно від початкового імпульсу, є ті, хто втрачає його через кілька днів або тижнів і нудьгує. Я бачу, що я не міг цього втратити, бо вибіг і мав відчуття успіху. Насправді, був момент через кілька місяців, коли я відчув, що дієтичний гарбуз - гарна вечірка, і мені це навіть сподобалось.