Починається новий рік 2020. Люди встановлюють новорічні цілі та зобов’язання. Інформація, досвід та спогади, отримані до цього часу з нашого життєвого досвіду, впливають на те, якою людиною ми хочемо стати.
Інформація розширює наш кругозір і створює нові цілі. Кожен з нас уже десь бачить себе і називає побачене новою реальністю.
Що таке МОТИВАЦІЯ і звідки береться справжня мотивація до цілей?
Людина має дивовижну здатність, завдяки своїм почуттям, свідомо витягувати із спогадів ті події, в яких він почувався щасливим, коханим, веселим і здійсненим. Отже, мотивація випливає з позитивного досвіду, який ми пережили в минулому. Він наш стартер. Ми хочемо знову мати розмір 36, ми хочемо знову мати голову в хмарах, ми знову хочемо безтурботного життя, хочемо знову почуватись у безпеці тощо. Наша мотивація полягає в тому, що ми ставимо собі новорічні або будь-які цілі. На жаль, більшість новорічних цілей не будуть досягнуті. Чому це так?
Мотивація - це не шлях, а результат
Більшість людей неправильно розуміють поняття шляху та пункту призначення. Потрібно розуміти, що способів досягнення самої мети може бути декілька.
Я наведу це на прикладі: Якщо ви вирішили скинути 10 кілограмів, ви обрали шлях. Спробуйте запитати себе, чому ви хочете схуднути на 10 кілограмів?
- Ви хочете почуватися як 10 років тому?
- Ви хочете одягнути більш красиві речі?
- Ви хочете знайти нового партнера?
- Ви хочете отримати впевненість у роботі?
Якщо ви відповіли "так" на будь-яке з цих питань, ви знайшли свою справжню мету. Існує кілька способів досягнення цієї мети, і лише один із них - схуднути.
Спробуйте знову сісти за новорічні постанови і відповісти, чого ви насправді хочете, щоб вони досягли. Ви дізнаєтесь, чи ставите перед собою реальні цілі, а не просто спосіб їх досягнення. З’ясуйте справжню причину, чому ви вирішили щось змінити. Будьте чесними із собою, лише тоді ви досягнете успіху.
Важлива наполегливість.
Після того, як ви встановили свою справжню мету, ви можете вибрати шлях для її досягнення. Хоча ми живемо в «миттєвий час», коли часу ні на що немає, нам потрібно на мить зупинитися, очистити свої думки, розставити пріоритети та прийняти правильні рішення. Веселощі починаються саме там, де доводиться вкладати час, увагу, концентрацію, ентузіазм. Справлятися з невдачами та шукати постійні рішення для досягнення реальної бажаної мети. Що ти не хочеш чекати? Я розумію:-)
Встановіть РЕАЛЬНІ очікування
Нарешті, я хотів би відзначити встановлення реалістичних очікувань. Встановлюючи реалістичні очікування, ви уникаєте зайвих розчарувань. Обіцянка асоціюється з надією, і коли ми не можемо її виконати, ми створюємо непотрібні розчарування і марні надії.
Якщо ви відчуваєте, що хочете щось змінити у своєму житті, ви відчуваєте, що вам потрібно з’ясувати свою справжню мотивацію, встановити свої справжні цілі, встановити реальний шлях, і ви не знаєте, як це зробити, попросіть допомоги. Виберіть найбільш підходящу для вас форму або людину, яка допоможе вам у цьому.