Stylebook.de зібрав 25 найважливіших прийомів щодо збереження красивої шкіри, які зазвичай рекомендують професіонали. Не потрібно погоджуватися з усіма ними чи застосовувати їх, оскільки, хоча вони відсутні в списку, певно, що турбота про природне старіння не допоможе запобігти розвитку ранніх і глибоких зморшок.
1. Випивайте не менше двох літрів води на день. Прозору негазовану воду можна зробити більш захоплюючою, додавши трохи лимонного соку, м’яти, імбиру або базиліка.
2. Світлозахист важливий щодня для збереження молодості шкіри. Вам не потрібно ховатися від сонячних променів, але важливо бути поступовим і користуватися сонцезахисними кремами. Широкий одяг з натуральних матеріалів, але покриває більшу частину тіла, і літня шапка з широкими полями також робить хорошу послугу в найдоступніші години.
3. Куріння і часте вживання алкоголю також старіють шкіру. Ці звички зневоднюють і сприяють ранньому появі глибоких зморшок.
4. Швидке харчування та солодощі можуть не викликати прищів у всіх, але дієта, що їх містить, зробить шкіру більш еластичною та вицвітаючою.
5. Повноцінний сон є необхідною умовою красивої шкіри, особливо для тих, хто старше 25 років. Але недостатньо залишити собі більше часу на відпочинок лише у вихідні, ідеальні сім годин сну кожен день тижня.
6. Варто інвестувати в спокійний нічний живильний крем для шкіри, адже під час сну, в спокійних умовах і позбавлений шкідливого впливу навколишнього середовища, шкіра дійсно може зарядитися енергією.
7. Хорошу ідею зберігати крем від зморшок для очей, особливо якщо він знаходиться у металевій кульовій трубці, у холодильнику, щоб набряк через безсоння можна було швидше зняти вранці.
8. Вранці шкіра чутлива, тому не рекомендується бомбардувати всілякими косметичними засобами. Обприскування обличчя холодною водою бадьорить, ніж глечик кави, прискорюється кровообіг, скорочуються пори, роблячи шкіру красивішою.
9. Якість вашої шкіри змінюється з віком, тому вам потрібен різний догляд у віці 20, 40 та 60 років. Шукайте засоби, які відповідають вашому типу шкіри та віку, але продуктів для видалення зморшок слід уникати у віці до 25 років.
10. Профілактика є більш корисною, ніж лікування. У молодшому віці, крім здорового способу життя, регулярне використання більш якісного антиоксидантного препарату може досягти кращих результатів, ніж будь-яка дорога мазь або лікування, яке намагається полегшити або усунути зморшки, які вже утворилися.
11. Щоденний режим догляду за шкірою також слід коригувати у міру зміни пори року. Якщо взимку більш густий, жирний крем захищає від зневоднення, то влітку вам потрібні легкі, вологі препарати та захист від сонця.
12. Не тільки через, а й як. Креми слід наносити на шкіру м’якими постукуючими або легшими масажними рухами, але обличчя не слід тягнути чи штовхати, оскільки це може прискорити зморшкуватість (повний масаж обличчя повинен робити фахівець), особливо навколо очей. В іншому випадку тепло, викликане скупченням, відкриває пори, покращує кровообіг і допомагає легше доставляти активні інгредієнти.
13. Доцільно відлущувати шкіру один раз на тиждень, але не більше двох разів. Хімічний пілінг ніжний, ніж розтирання.
14. Кожному, хто проголосує за фізичне відлущування, буде добре вибрати щітку, спеціально розроблену для шкіри обличчя, яка також доступна в електричному варіанті. У довгостроковій перспективі це дешевше, ніж гранульовані гелі та креми.
15. Дорослі жінки також часом страждають від закупорки пір та вугрів, але косметологу краще їх усунути, оскільки натискання вдома може призвести до постійних рубців.
16. Жирна, запальна шкіра щомісяця отримує користь від сольової ванни Мертвого моря, яка нормалізує вироблення шкірного сала, а також дезінфікує та допомагає загоювати менші рани.
17. Протягом дня слід дотримуватися обережності, щоб не торкатися шкіри обличчя занадто часто брудними руками, і не бажано час від часу дезінфікувати телефон, особливо тим, хто схильний до вугрів і частих вугрів.
18. Розпарювання обличчя або обгортання (не гарячою водою!) Розширює пори, пом’якшує шкіру, тому косметичне лікування буде більш ефективним і щадним.
19. Сухе повітря також сушить шкіру. В основному це стосується тих, хто значну частину дня проводить у приміщенні, яке перегрівається взимку та має кондиціонери влітку. Цьому допомагає термальне водне повітря та освіження обличчя за допомогою пульверизатора - звичайно, лише за дозволу.
20. Суха шкіра корисна раз на тиждень за допомогою жирної, живильної маски або олії, особливо якщо вона також містить гіалурон.
21. Нанесіть маску для обличчя, що підходить для типу шкіри, ввечері і залиште на всю ніч.
22. Обличчя можна два рази на місяць мазати свіжим лимонним соком. Це працює як косметичний пілінг з фруктової кислоти, але він також набагато дешевший і ніжніший. Тоді не забудьте зволожити.
23. Регулярні фізичні вправи, особливо коли робляться на відкритому повітрі, також роблять шкіру красивішою, яка буде повнішою та сяятиме життям.
24. Косметичні засоби та ліки не слід міняти занадто часто, нові діючі речовини можуть бути не ефективнішими, але різноманітність може дратувати. Якщо щось спрацювало, варто залишатися вірним цьому, адже реальний результат буде видно лише через місяці чи роки.
25. Також детоксикуйте полицю у ванній. Ви впевнені, що вам потрібна така підготовка? Подумайте, що б ви взяли з собою у відпустку, і ви вже з’ясуєте, чим користуєтеся без потреби.