алое

Схуднути за допомогою алое

Не можете спати через зайву вагу? Ви тренуєтесь та дієтуєте, але не отримуєте хороших результатів? Якщо ваша відповідь так, дізнайтеся ефективне рішення для схуднення за допомогою цієї диво-рослини.

Алое Віра містить численні лікувальні та косметичні переваги, щоб Ви могли позбутися від зайвих кілограмів, максимально використати найкращу частину Алое Вера - цілком природний процес без негативних наслідків для Вашого організму.

Сік алое вера - це жовта рідина, що витягується з канальців рослини алое вера. Він зустрічається частіше в африканських країнах, таких як Центральна Азія та в Закавказзі. Її вирощують в Індії, як правило, в глиняних горщиках і має гіркий смак. Сік алое віра - дуже ефективний варіант схуднення.

Як алое вера допомагає ефективно схуднути?

Якщо ви хочете зберегти форму і здорове тіло, за допомогою соку алое віра ви можете його отримати. У цій публікації ми перелічимо кілька способів того, як сік алое допоможе вам скинути зайві кілограми.

Алое Віра зміцнює імунну систему і діє як антиоксидант в організмі, крім того, він підтримує організм вільним від токсинів і чистим для здорового схуднення.

Регулярний прийом алое для схуднення допомагає збільшити швидкість обміну речовин і полегшує такі проблеми, як рефлюкс, виразки тощо ... цей процес призводить до швидшого спалювання калорій, що зберігаються в організмі, що пришвидшує процес схуднення швидше.

Вітамін B, що міститься в алое віра, відіграє фундаментальну роль в поліпшенні обміну речовин, уповільнення накопичення жиру та зменшення апетиту, що набагато краще уникати переїдання і продовжувати худнути природним шляхом.

Інші люди вважають за краще худнути за допомогою лікуваних ліків, таких як сибутрамін або редотекс, капсули, які заборонені в Іспанії, але дуже ефективні для схуднення.

Алое як природне проносне

Щоденне споживання алое вера призводить до кращого, більш здорового та функціонального травлення, що підходить для нашого товстого кишечника, чистої товстої кишки та дуже здорового шлунку. Почніть день зі склянки соку алое віра безпосередньо перед вправами для швидшого та ефективнішого схуднення.

Ви уникнете переїдання

Алое Вера знижує рівень глюкози в крові, що обмежує накопичення жиру, оскільки уповільнює засвоєння цукру.

Це тримає вас довше ситими, ситішими та запобігає надмірному харчуванню, а в свою чергу продовжує сприяти зниженню ваги.

Алое також містить велику кількість важливих для організму вітамінів, таких як мінерали, амінокислоти та жирні кислоти.

Як витягти сік алое віра

Якщо ви не знаєте, як це зробити, тут ми пояснимо, як це легко зробити вдома.

Витягування соку алое віра можна зробити зі свіжих листя, простий процес, подібний до цього, який ми покажемо вам нижче:

  • Видаліть листя, добре вимийте їх і видаліть верхню частину шкірки.
  • Добре подрібніть і процідіть сік, що витягується.
  • Відфільтруйте і зберігайте в холодильнику.

Як приймати алое віра для схуднення

Наша рекомендація - приймати по чайній ложці щодня за чверть години до їжі.

Вживання алое вера для схуднення слід дотримуватися протягом тижня-двох, це дуже здорово, і рекомендується проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати сік алое вера.

Є кілька способів включити алое у свою програму схуднення, ці поради допоможуть вам насолодитися максимальними перевагами цієї цілющої рослини:

Простий сік алое віра:

  • Наріжте свіже листя алое і ретельно очистіть їх.
  • Обріжте їх уздовж їх довжини, щоб видалити найбільш колючі краї.
  • Дуже обережно видаліть верхній шар листя і видаліть желатинову речовину.
  • Потім добре його подрібніть і процідіть сік, як ми вже говорили раніше.

Споживайте чайну ложку цього соку щодня, а решту зберігайте в холодильнику, щоб використовувати в наступні дні.

Простий гель алое вера:

Ви також можете проковтнути свіжий гель алое вера.

  • Візьміть свіжий лист алое віра і почистіть його.
  • Видаліть колючі боки і верхній шар листа.
  • Потім вийміть гель і споживайте по чайній ложці щодня.

Розведений сік алое вера

Тут ми покажемо вам ще один спосіб прийому соку алое, розбавляючи його.

У склянку води додайте столову ложку свіжого гелю алое, добре перемішайте і пийте цей розведений сік алое двічі на день.

Змішаний сік алое

  • Наповніть склянку улюбленим фруктово-овочевим соком.
  • Влийте півсклянки свіжого соку алое вера і добре перемішайте.

Вам уже доводиться споживати щодня і позбуватися зайвої ваги зі свого тіла 😉

Алое Віра і лимонний сік

  • У склянці води змішайте чайну ложку свіжого соку вашого алое віра.
  • Вичавіть свіжий лимонний сік в ту ж склянку, добре перемішайте і пийте його кожен день.

За бажанням ви можете додати до суміші будь-який штучний підсолоджувач, таким чином ви нейтралізуєте гіркий смак алое.

Алое з медом

Алое Віра та мед - два хороші інгредієнти для схуднення, тому ви можете вживати їх суміш, щоб допомогти ефективно схуднути.

Змішайте чайну ложку меду з розведеним соком алое, щодня споживайте склянку меду та соку алое.

Ця багата суміш смакує, і ви можете споживати її, не додаючи жодного штучного підсолоджувача.

Смузі з алое віра

Простий спосіб включити користь алое віра у свій раціон. Тут ми залишаємо вам кілька рецептів, які ви можете спробувати.

Смузі з алое віра з чорницею

Для цього насиченого чорничного смузі з алое віра:

  • Помістіть півсклянки свіжого гелю алое вера.
  • Півсклянки чорниці.
  • Одна чайна ложка насіння Чіа.
  • Чайна ложка тертого кокоса.
  • Чашка кокосового молока.
  • Столова ложка кокосового масла.
  • Одна чайна ложка кленового сиропу.
  • Кілька шматочків манго.
  • Жменя листя базиліка.

Змішайте і розімніть все до утворення кремоподібної і однорідної суміші. Потім споживайте його двічі на день.

Смузі з алое віра з фруктами та огірком

Ще один дуже насичений шейк і дуже простий у приготуванні:

  • Півсклянки свіжого гелю алое вера.
  • Крихітний огірок: очистіть його від шкірки і наріжте невеликими шматочками.
  • Половина чашки шматочків манго.
  • Два очищених апельсина.
  • Півсклянки невеликого шпинату.
  • Чайна ложка лимонного соку.
  • Столова ложка свіжої кокосової води.
  • Чайна ложка порошку спіруліни.
  • Кілька подрібнених кубиків льоду.

Все дуже добре перемішайте, щоб вийшла рідина з гладкою текстурою і дуже кремова.

Приймайте це принаймні два-три на день.

Побічні ефекти соку алое

Хоча цей сік можна назвати чудодійним напоєм, він також є побічні ефекти.

Тут ми описуємо деякі з тих ефектів, які ви повинні взяти до уваги:

  • Зневоднення, діарея та спазми шлунка можуть бути причиною збільшення споживання соку алое.
  • Людям з низьким кров'яним тиском їм слід уникати споживання цього соку, оскільки це може значно знизити кров'яний тиск.
  • Сіку алое віра також слід уникати вагітним, годуючим жінкам та дітям.
  • Алергічні реакції та свербіж також є одними з найпоширеніших побічних ефектів соку алое віра.

В останню чергу зауважте, що алое вера для схуднення - неймовірний варіант, однак перед цим слід проконсультуватися зі своїм лікарем, таким чином ви будете знати рекомендовану дозу та наслідки, які можуть виникнути на ваш організм.