Щоранку ви потрапляєте на ваги і підтверджуєте, що ваша вага збільшується. Ми говоримо про зайву вагу під час вагітності чи це нормальне збільшення вагітності? Симптом того, що все йде добре, або ви повинні хвилюватися? Ми знаємо, що існують межі, і їх перевищення має наслідки. Тому, хоча це не математика, краще знати можливі причини ожиріння під час вагітності щоб утримати цю потенційну проблему.
Jade ThaiCatwalk || Shutterstock
Відповідь в чому ожиріння Вагітність - це непросте завдання, якщо ми хочемо вийти за рамки очевидних причин, чому ви товстієте за будь-яких обставин. Ми намагаємось вказати, чи вони існують причини ожиріння під час вагітності конкретні та відмінні від загальних, завжди з метою, щоб здоров’я матері та дитини не зазнало наслідків.
Причини ожиріння у вагітних
Тому що ми любимо бути чіткими, щоб почати торкатися теми причини ожиріння у вагітних, важливо назавжди вигнати з нашого розуму думку, що під час вагітності вам доведеться їсти за двох. Це частина нашого колективного несвідомого, і єдине, що досягається підтримкою цієї думки, полягає в тому, що проблема зберігається підпільно. Сімейне середовище, яке не сприймає негативних наслідків того, що вагітна набирає занадто багато ваги, є серйозним гальмом для обізнаності жінки.
Отже, після доказів того, що неправильне і незбалансоване харчування є однією з причин набору ваги під час вагітності, необхідно продовжувати рухатися вперед. Варто пам’ятати, що ВООЗ сама постійно видає звіти для розуміння чому ожиріння виникає під час вагітності. Серед сприятливих обставин вони визначили, що:
- Вага жінки до початку вагітності, вважається, мабуть, головним з причини ожиріння у вагітних. Початок цього етапу, починаючи із зайвої ваги, майже автоматично означає, що проблема зростає протягом цих дев'яти місяців.
- Зниження фізичних навантажень, тим більше, якщо ви вже ведете сидячий спосіб життя. Дискомфорт і очевидні труднощі з пересуванням з плином місяців змушують вагітних проводити занадто багато часу.
- Є статистика, яка вказує на певний взаємозв’язок між віком матері та схильністю до зайвої ваги, так що пізня вагітність означатиме більший ризик.
- Pкультурні моделі, які спричиняють передачу нездорових звичок від одного покоління до іншого, щоб уникнути цього, враховуйте рекомендації щодо уникнення ожиріння під час вагітності та контролю над збільшенням ваги.
Лев Малевич || Shutterstock
Якщо вам цікаво, ви можете дізнатись більше подробиць про те, що ВООЗ говорить про збільшення ваги під час вагітності та розширити дані з цього приводу. З іншого боку, ви можете використовувати калькулятор ваги вагітності, щоб відстежувати приріст ваги і тим самим контролювати свої харчові звички та спосіб життя.
Інші причини зайвої ваги під час вагітності
Очевидно, що між причини ожиріння при вагітності Ви не можете зупинити цитування таких питань, як:
- Гормональні зміни, характерні для цього стану, можуть призвести до порушення метаболізму, що призводить до надмірного збільшення ваги.
- Постійно піддаватися тязі під час вагітності. Роль нашого партнера в цьому відношенні є надзвичайно важливою, оскільки він повинен стати нашим співучасником і допомогти нам не впасти в цю тягу. Мова не про те, щоб вони були нашими охоронцями, але вони нас підтримують.
- Іншими факторами, що спричиняють ожиріння під час вагітності, є підвищений стрес і тривога що постачається багато разів шляхом примусового вживання нездорової їжі.
- В даний час існує ряд досліджень, який пов’язує більшу схильність до ожиріння з низьким рівнем лептину. Дисфункція цього гормону, здається, призводить до проблем із ожирінням. Ця причина є однією з причин, які вважаються генетичним походженням, і, отже, впливають на членів сім'ї цим невдачею.
Коротше, пам’ятайте про можливі причини ожиріння під час вагітності Важливо вжити профілактичних заходів. Пам’ятайте, що краще приїжджати без зайвої ваги до вагітності, ніж намагатися схуднути пізніше.