Симптоми дефіциту кальцію також можуть включати наступне.

можливі

Кальцій є одним з ключових мінералів для організму. Він нам потрібен не тільки для здоров’я кісток, він також допомагає збалансувати артеріальний тиск, регулювати секрецію гормонів та допомагає нормально функціонувати нервам.

- Сухість шкіри та сухість слизових оболонок
Сухість шкіри - характерний симптом.
Гіпокальціємія або дефіцит кальцію може призвести до того, що шкіра стане сухою, шорсткою та лущиться. Дійсно, дефіцит кальцію може сприяти розвитку шкірних захворювань, таких як екзема або псоріаз. Організм з дефіцитом кальцію, як правило, дуже виснажений, крім постійної втоми, може виникати млявість і нестача енергії. Чим менше кальцію в нашому організмі, тим більше ми будемо схильні до дратівливості і навіть депресії.
Свербіж шкіри та деякі проблеми зі шкірою також можуть свідчити про нестачу кальцію. Ці симптоми свідчать про те, що наше тіло потребує більше кальцію!

- Проблеми зі сном
Безсоння відносно часто зустрічається у людей з дефіцитом кальцію, і їм набагато складніше відпочивати під час сну, оскільки кальцій також відіграє безпосередню роль у виробленні мелатоніну, який регулює ритм сну та неспання. У разі хронічної нестачі кальцію також може виникнути парестезія, а це означає, що ми не відчуваємо належних подразників, ні відчуття оніміння і поколювання без зовнішніх подразників, оскільки цей мінерал також необхідний для нормальної роботи нервової системи.
Кальцій дуже необхідний організму для здоров’я зубів і кісток. На щастя, багато продуктів містять кальцій, і не тільки молочні продукти.

- Слабка імунна система
Слабка імунна система також може свідчити про те, що в нашому організмі недостатньо кальцію. У цьому випадку організм стає більш вразливим до атак патогенних мікроорганізмів, легше заразитися шлунковими інфекціями, застудитися, а застуда, кашель, ангіна набагато частіше зустрічаються у людей з дефіцитом кальцію. Те саме стосується слабкості та фрагментації нігтів. Нестачу цього мінералу можна помітити на нігтях відносно швидко.

- Труднощі з ковтанням
Дивно, але дефіцит кальцію також може схилити до дисфагії, тобто утруднення ковтання. У цьому випадку ми можемо відчути певну стиснутість у горлі, ніби стравохід звужується, що спричинено меншою здатністю м’язів горла скорочуватися. У більш важких випадках це може призвести до спазмів стрічки або навіть до зміни голосу. Проблеми з м’язами, м’язові судоми можуть виникати в будь-якій ділянці тіла на ногах, литках, стегнах, руках або навіть пахвах. Люди з дефіцитом кальцію також мають слабші зуби, легше порожнини і жовтіють.
Однак не має значення, яким кальцієм ми заповнюємо дефіцит. Синтетичні агенти не рекомендуються через їх неефективну ефективність.

Випускаються у продажу дієтичні добавки зі складом кальцію, магнію, цинку, селену тощо, які є у відповідному складі, в капсулі, рідині або таблетці, щоб організм міг використовувати їх для усунення неприємних симптомів.

Вони можуть бути симптомами дефіциту навіть проблеми коливання артеріального тиску. Також на сухі слизові оболонки, очі, горло та піхву, які часто можуть бути дуже болючими і можуть гірчити не тільки секс, але і наше повсякденне життя. Загальна слабкість, навіть непритомність.