цього

Фото: Фото Елайджі О'Доннелла з Pexels

Можливо, ви ще не зустрічали її професійне ім’я, але не виключено, що у вас є хтось у вашому районі, хто цим страждає. Він набуває все більшого поширення, і все більше людей страждає від нього. Причиною є також "культ ідеального тіла", який представлений нам у ЗМІ.

То як ви знаєте, що хтось страждає на орторексію? Портал Your Tango описав 10 основних симптомів.

No1 Одержимість здоровою їжею

Якщо ви хочете харчуватися здорово, звичайно, це добре, але навіть це не повинно виходити за певні здорові межі. Люди з орторексією також планують своє меню по 2-3 години на день.

# 2 Вони засуджують інших за те, що вони їдять

Якщо, наприклад, ви їсте шоколад або щось смажене на очах у людини з орторексією, він повністю засудить вас і змусить відчути це своїм гнівом або зневагою.

No3 Їжа впливає на їхні емоції

І занадто багато. Якщо вони не дотримуються свого раціону, або якщо вони «грішать» у зоні їжі, вони дуже розлючуються і навіть можуть відчувати депресивні почуття.

# 4 У них дуже строгі меню

Вони щоденно планують своє меню, розбите на грами та калорії, і в ньому ви не знайдете нічого нездорового. На перший погляд легко переконатися, що це не здоровий спосіб життя, а нав’язлива ідея.

# 5 Я не можу ніде їсти зовні

Коли вони хворобливо контролюють, як готується їхня їжа, вони не можуть їсти, наприклад, під час відвідування або в ресторані. Вони їстимуть лише те, що самі готують.

Фото Віктора Фрейтаса з Pexels

# 6 Їх постійно порівнюють з іншими

Вони можуть вам не сказати, але їх порівнюють з іншими щодня. Коли хтось бідніший або виглядає краще, він думає, що десь помиляється.

# 7 Коли вони їдять нездорово, вони почуваються винними

Кожен з нас часом потурає чомусь нездоровому, і це цілком нормально. Однак люди, які страждають на орторексію, відчувають величезне почуття провини з кожним прийомом їжі.

# 8 Їхні стосунки страждають

Їх захоплення їжею настільки серйозне, що від цього страждають і їхні стосунки. Окрім їжі, вони можуть зосередитись лише на невеликій кількості.

# 9 Вони почуваються дуже погано в оточенні шкідливої ​​їжі

Вони уникають місць, де б навіть можна було побачити якусь шкідливу їжу. Це також причина, чому вони не ходять напр. не тільки до ресторанів, але вони також уникають сімейних свят тощо.

# 10 Перепади настрою

Для людей, які страждають на орторексію, також характерні дуже часті зміни настрою. На жаль, на них також впливає їжа.