Я стикався з багатьма випадками, коли хтось справді намагався це зробити для схуднення, але, на жаль, це не супроводжувалося успіхом у їхньому бізнесі. Чи можливо, що на задньому плані є духовні чинники? Так! Я маю навести порядок насамперед ...

зможете

Я працюю консультантом з управління життям, але оскільки я також вихователь охорони здоров’я, до мене часто звертаються клієнти, які не знають, як отримати потрібну форму, як позбутися зайвих кілограмів. Ну, вони не такі вже й безглузді щодо харчування (хоча воно і є). Але є інгібуючий фактор, і це є сила волі.

Так, але де вони повинні мати рішучість і мотивацію? Ось про це мене питають.

Хороший ефект також є загальним, коливання ваги в більшій чи меншій мірі коливаються в їхньому випадку, залежно від того, наскільки рішучості вони мають. Їх страшенно турбує те, що вони бачать у дзеркалі, але самого факту проблеми недостатньо, щоб змінити їх спосіб життя.

"Я знаю, що мені робити, але я цього не роблю, я просто їжу ..."

Ну, звичайно, ми можемо легко сказати "вони не хочуть достатньо", але це їм не допомагає, оскільки вони просто досить гіркі, щоб сказати, що. І негативне ставлення - це не просто поштовх, а пута на шляху до змін. Поганий настрій просто призводить до небажаного рішення: холодильника та комори. Порочне коло, незважаючи ні на що?

Що ми можемо зробити?

Як професіонал, я вважаю, що в таких випадках гальмівний духовний фактор поводиться як скелет у шафі. Спочатку це не схоже на те, що там є, але страшенно заплутано ...

Тож на духовному рівні цей скелет потрібно знайти і впорядкувати саме в цій шафі. Щоб зробити це зрозумілішим, я привів вам кілька справ від своєї клієнтури. *

За цим стоїть багато інших духовних факторів, а не лише критично важливий батько. Можуть бути серйозні перешкоди, такі як зловживання в минулому, жорстоке поводження, а також забуті дрібниці, такі як змагання, що випливають із дружніх стосунків у дитинстві.

Безперечно, що відсутність впевненості в собі, сум’яття в собі, докори сумління, критика, проблеми у стосунках (і ми могли б навіть перерахувати їх) - все це фактори, які є серйозною перешкодою навіть для найфантастичніших дієт та тенденцій способу життя.

Варто спільно попрацювати над факторами, якщо ми бачимо, що з якихось причин не втрачаємо вагу: давайте подивимося, що нам слід змінити у своєму раціоні, попросимо думки експерта, навіть для фізичних вправ та тренувань, а також подивимось на психічні бар’єри на шляху нашої сили волі та мотивації.

* Звичайно, я змінив імена та іншу важливу інформацію, щоб захистити своє приватне життя.