шляхом

Камені в нирках (нирковий літіаз, нефролітіаз) - це тверді відкладення мінералів та солей, що утворюються всередині нирок. Ті, хто страждав від них, кажуть, що немає більшого і незручного болю. Правда в тому, що видалити камені з нирок непросто, особливо коли вони досягли певного розміру.

Питання в тому, чи можна видалити ці камені в нирках, не вдаючись до хірургічного втручання та/або прийому ліків?

Факти про камені в нирках

Камені в нирках можуть утворюватися з різних причин і є дуже болючими в процесі вигнання, крім печіння при сечовипусканні. Може бути пов’язано з інфекціями сечовивідних шляхів або через схильність до їх утворення (у спадок, за допомогою медичних процедур тощо).

Іншими наслідками каменів у нирках є блювота, нудота або кров’яниста сеча. Цей останній симптом може бути дуже травматичною ситуацією, але він допоможе нам усвідомити, що щось не так, і що ми повинні обов’язково звернутися до лікаря.

Поради щодо попередження та усунення каменів з нирок

Зауважте, що камені можуть знову утворюватися, якщо ми не проводимо адекватної профілактики. Тому нижче ми представляємо ці три поради, які можна використовувати для лікування профілактики каменів у нирках.

1. Пийте багато рідини

Переважно вода. Незважаючи на те, що вам не хочеться пити рідину, не зупиняйтеся, тому що дуже важливо, щоб ви залишалися зволоженими якщо у вас коли-небудь були проблеми з нирками, такі як камені.

Коли в нирках накопичуються такі елементи, як оксалат, кальцій і сечова кислота, надаються всі необхідні фактори для утворення каменів, тобто кристалів або твердих речовин, які при опусканні через сечу можуть сильно пошкодити.

Тож, не припиняйте якомога більше пити воду або соки, навіть якщо зима. Два дорослі літри на день рекомендуються, якщо ви дорослі. Взимку ви можете замінити його чаєм або настоями.

2. Адаптуйте дієту відповідно до того, з яким каменем ми стикаємось

Є деякі продукти, які дуже добре запобігають утворенню каменів у нирках.і, в свою чергу, для підвищення захисних сил та зміцнення імунної системи. Це допомагає уникнути інших захворювань або неприємних станів, які можуть ще більше посилити біль.

Бажано вживати певні продукти відповідно до типу каменю, який зазвичай утворюється, щоб запобігти утворенню та накопиченню кальцію в регіонах, схильних до утворення небажаних каменів, таких як нирки, сечовий міхур або сечовивідні шляхи загалом.

Залежно від типу каменю, який ви маєте, ви можете запобігти майбутнім утворенням каменів у нирках, змінивши кількість натрію, тваринного білка, кальцію або оксалату в їжі, яку ви їсте. У будь-якому випадку, те саме саме буде проконсультуватися з професіоналом, який є найбільш доцільною дієтою в нашому випадку.

Ось дієтичні рекомендації, залежно від стану, від Національного інституту діабету та хвороб органів травлення та нирок:

Камені кальцію оксалатні

Зменшіть оксалат

Якщо у вас був камінь оксалат кальцію, вам може знадобитися Уникайте таких продуктів, щоб зменшити кількість оксалатів у сечі:

Поцікавтеся у медичного працівника, які ще є джерела оксалату та скільки має бути оксалатів у тому, що ви їсте.

Зменшити натрій

Шанс отримати камені в нирках збільшується, коли ви вживаєте більше натрію. Натрій входить до складу солі. Багато консервованих та упакованих продуктів та фаст-фудів мають натрій. Це також є у багатьох приправ, заправок та м’яса.

Запитайте медичного працівника, скільки має бути натрію в тому, що ви їсте.

Обмежте білок тваринного походження

Їжте білок тварин може збільшити шанс отримати камені в нирках.

Медичний працівник може доручити вам обмежити споживання тваринного білка, включаючи:

  • м’ясо, курка та свинина, особливо субпродукти
  • яйця
  • риба і молюски
  • молоко, сир та інші молочні продукти

Навіть якщо вам доводиться обмежувати кількість тваринного білка, який ви їсте щодня, вам потрібно переконатися, що ви отримуєте достатньо білка. Подумайте про те, щоб замінити частину тваринних білків у вашому типовому раціоні квасолею, сушеним горошком та сочевицею. Це рослинна їжа з високим вмістом білка та низьким вмістом оксалатів.

Запитайте у медичного працівника, скільки в цілому ви повинні з’їсти білка і скільки має надходити з тваринної або рослинної їжі.

Отримуйте достатню кількість кальцію з їжею

У потрібних кількостях, кальцій може блокувати інші речовини в травному тракті, які можуть спричинити каміння. Попросіть медичного працівника, скільки кальцію споживати, щоб запобігти більшій кількості оксалатно-каменних каменів та допомогти у побудові міцних кісток.

Камені фосфату кальцію

У цьому випадку щось рекомендується подібно до того, як у вас були камені оксалату кальцію:

  • Зменшити натрій
  • Обмежте споживання тваринного білка
  • Отримуйте достатню кількість кальцію з їжею

Камені сечової кислоти

У цьому випадку це рекомендується, головним чином, обмежити споживання тваринного білка.

Камені цистеїну

Вживання достатньої кількості рідини, особливо води, є найважливішою зміною способу життя, яку ви можете зробити, щоб запобігти утворенню цистинових каменів. Запитайте медичного працівника, скільки рідини слід пити.

Дієта може зіграти певну роль у профілактиці каменів у нирках. Що стосується його усунення, то, можливо, ми не можемо провести це без знеболюючих препаратів. У будь-якому випадку найкраще проконсультуватися з лікарем у той момент, коли ми помічаємо симптоми.

  • Міллер, Н. Л., та Лінгеман, Дж. Е. (2007). Лікування каменів у нирках. Британський медичний журнал. https://doi.org/10.1136/bmj.39113.480185.80
  • Heilberg, I.P., & Goldfarb, D. S. (2013). Оптимальне харчування при ниркових каменях. Досягнення хронічної ниркової хвороби. https://doi.org/10.1053/j.ackd.2012.12.001
  • Han, H., Segal, A. M., Seifter, J. L., & Dwyer, J. T. (2015). Харчове лікування каменів у нирках (нефролітіаз). Клінічні дослідження харчування. https://doi.org/10.7762/cnr.2015.4.3.137
  • Horswill, C. A., & Janas, L. M. (2011). Зволоження та здоров'я. Американський журнал медицини способу життя. https://doi.org/10.1177/1559827610392707
  • Frassetto, L., & Kohlstadt, I. (2011). Лікування та профілактика каменів у нирках: оновлення. Американський сімейний лікар.
  • Хон, С. Л. (2014). Вітамін С (аскорбінова кислота). В Енциклопедії токсикології: Третє видання. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-386454-3.01250-1

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)