РЕКОМЕНДОВАНІ ПРОДУКТИ ДЛЯ ЗДОРОВОЇ СПОРТИВНОЇ ПРАКТИКИ

Лютий 2016
Основним аспектом здорової спортивної практики є дієта, особливо у випадку з спортсменами-любителями, оскільки стосовно цього питання існує багато міфів, які часто призводять до недостатнього надходження поживних речовин через дієту, що вони можуть мати. Серйозні наслідки для спортсмена.

Ці наслідки включають все, від дефіциту основних поживних речовин, таких як вітаміни, вуглеводи та/або білки, до розладів харчування, таких як анорексія або булімія, серед інших.

Крім того, всі ці дефіцити та розлади зазвичай призводять до травм опорно-рухового апарату, якщо не окремих органів (наприклад, нирок, печінки тощо).

У зв’язку з цим, ми рекомендуємо не виключати жодного з цих продуктів зі свого раціону, і ми надаємо вам інформацію про їх харчові властивості, яка допоможе вам споживати їх у спосіб, який відповідає вашим інтересам та потребам.