Хоча ми часто чули історії про проблеми вживання морської води, насправді це така терапевтична і поживна їжа, яка, якщо ми знаємо, як правильно приймати і вживати її, може надати багато користі для нашого здоров’я.

У цій статті ми пояснюємо всі його властивості, показання для отримання вигоди, проблеми зі здоров’ям, які ви можете лікувати, як використовувати їх на кухні та як їх отримати.

Наше природне середовище

Наука говорить нам, що життя на Землі виникло з морської води і так наше тіло складається на 70% з води.

Морська вода має практично такий же склад, як і плазма нашого тіла. З цієї причини наша кров, наші сльози, сеча, наш слиз ... солоні.

Майже однаковий склад плазми та морської води робить останнього найкращим відновителем нашого внутрішнього середовища, коли воно погіршується внаслідок агресії зовнішніх або внутрішніх агентів. Це передбачає внесок усіх поживних речовин, які потрібні нашому організму.

Переваги його споживання

Вживання морської води допомагає нам у випадках:

  • Дихальні та ревматичні проблеми, як Водасолене допомагає легеням виводити токсини, як це дослідження опублікувало в Oto-Rhino-Laryngologia Nova.
  • Втома, виснаження, хронічна втома, фіброміалгія, але наукових доказів на цей рахунок немає.
  • Анемія, декальцифікація та дефіцит мінеральних речовин. У цій дослідницькій статті, опублікованій в Медичний журнал UIS робиться висновок, що морська вода є хорошим терапевтичним доповненням при анемічних знімках.
  • Ожиріння та діабет завдяки мікроелементам, як опубліковано в цьому дослідженні Морська біотехнологія.
  • Проблеми з ротом: гінгівіт, молочниця, кровоточивість ясен, порожнин жодних доказів.
  • Алергія, як опубліковано в цій дослідницькій статті Oto-Rhino-Laryngologia Nova.
  • Проблеми з кістками та суглобами (артрит, артроз) публікацій з науковою строгістю щодо цього немає.

Важливо відзначити, що морська вода не тільки не підвищує кров'яний тиск, але і регулює його, т.к. змушує нирку викидати вдвічі більше води. Це не сечогінний засіб, а навпаки, балансування, тому воно не несе ризику зневоднення, якщо ми приймаємо його правильно.

можна

Застосування морської води

  • Проблеми зі шкірою: вугрі, фурункули, чорні точки, псоріаз, дерматит, дерматоз, екзема тощо. Пацієнтам, які страждають на псоріаз, рекомендується втирати морську воду в уражені ділянки, і це показано в цьому дослідженні, опублікованому в Кубинський фармацевтичний журнал.
  • Проблеми зі шкірою голови: лупа, себорея, через вміст таких елементів, як цинк, сірка, магній і кальцій.
  • Кишкові клізми.

Як приймати

Це основна частина, щоб отримати користь від властивостей морської води, оскільки якщо ми зробимо це неправильно, це може завдати шкоди та спричинити інші проблеми зі здоров’ям.

  • Спочатку привчити організм, Ми почнемо з того, що візьмемо половину ложки морської води, змішаної з половиною столової ложки природної води.
  • Через кілька днів ми візьмемо столова ложка морської води безпосередньо, і ми побачимо вплив на наш організм. Якщо ми це добре переносимо, ми збільшимо дозу наступним чином.
  • Ідеальна пропорція для того, щоб pH мав рівень, адаптований до нашої травної системи, є наступним: Одна частина морської води до двох з половиною частин природної води. Це співвідношення схоже на нашу плазму крові, і тому воно може бути подібним замінник сольового розчину (це також буде співвідношенням для місцевого та кишкового застосування)
  • Ми завжди будемо збільшувати суму поступово, доки щодня максимум півлітра морської води.
  • Ми завжди прийматимемо його натщесерце або за годину до їжі.

Діти можуть пити морську воду в таких кількостях:

  • Діти до 12 років: 10 сантилітрів на день, від 2 до 4 прийомів на день.
  • Понад 12 років: до 90 сантилітрів, від 2 до 4 прийомів на день.

Однак найрекомендованішим у всіх випадках є піти і проконсультуйтеся з лікарем-спеціалістом перед тим, як змінювати спосіб життя.

Очистіть наше тіло

Якщо ми хочемо очистити свій організм для усунення токсинів або для лікування хронічних захворювань, ми повинні бути терплячими до лікування, і ми могли б слідувати вищезазначеним показанням принаймні протягом трьох місяців. У загальних випадках це можна було б виконати тримісячне лікування два рази на рік.

Зокрема, якщо ми страждаємо від травлення або маємо випадкові запори, ми можемо прийняти чверть або третину склянки чистої морської води, яка за короткий час виведе наш кишечник, хоча, як ми вже згадували, найкраще звернутися до лікаря перед будь-якими змінами в нашому способі життя.

Кулінарне використання

Ще один спосіб пити морську воду - це використання її на кухні як замінник кухонної або морської солі. Таким чином, ми будемо солити їжу, додаючи велику кількість мінералів і, крім того, ми уникнемо шкідливого впливу надлишку солі.

Нею легко користуватися, коли нам доводиться готувати рецепти, що містять воду, Що:

  • Супи.
  • Рагу.
  • Рис.
  • Макарони.
  • Овочі.
  • Овочі та зелень.
  • Рослинні креми.
  • Овочеві соки та гаспачо.

Ми також можемо використовувати його в соусах та вінегретах для заправки салатів та закусок.

Де його знайти

Морська вода стає все більш популярною, і зараз її легше знайти в дієтологія, травники та магазини органічних продуктів харчування. Крім того, деякі супермаркети починають її продавати, головним чином для консервації та приготування риби.

Є також деякі місця, які пропагують здорове використання морської води та сприяють її фільтруванню та дешевше.

Нарешті, є ті, хто обирає підніміть його прямо з моря. У цих випадках ми повинні бути дуже обережними, і ми рекомендуємо робити це, дотримуючись таких вказівок:

  • Ми уникнемо купального сезону.
  • Ми уникнемо дуже переповнених пляжів.
  • Ми заберемо вас першими вранці.
  • Ми підемо в море, зануримо порожню пляшку якомога більше і наповнимо її, щоб уникнути поверхневих шарів води, де і осідає більшість токсичних відкладень.
  • Ми зберігаємо його бажано в скляній тарі, добре закритій і в темряві.

Отже, ви вже знаєте всі переваги, які може запропонувати вам морська вода, не соромтеся спробувати! Завжди дотримуючись належних інструкцій та проконсультуючись із лікарем, звичайно.

  • Хуан Рейнеріо Фагундо Кастілло, Патрісія Гонсалес Ернандес. Морська вода і таласотерапія.
  • Сан-Мартін, Дж. Та Арміхо-Валенсуела, М. "Таласотерапія". В: Бальнеарія та кліматичні лікування. Талассотерапія та геліотерапія. Ed. Complutense (Мадрид, Іспанія), 611-630, 1994.
  • Сан-Мартін, Дж. "Таласотерапія: сучасна терапевтична проекція". Енн Справжній акад. Nac. Medicine, Мадрид. Том CXII, Другий зошит. Наукові сесії, 347-379 1995.
  • Саміха Зура Мохд Нані, Ф. А. А. Маджид, А. Б. Джаафар, А. Махдзір і М. Н. Муса. (2016). Потенційні переваги для здоров'я глибоководних вод: огляд. Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2016/6520475/

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.