Залежно від ситуації, в якій ми опинились, доцільно пити його при різній температурі.
Є люди, які вважають за краще вживати його з часточкою лимона, оскільки це допомагає схуднути, і ті, хто вважає, що приймати його під час їжі відгодівлею, ті, хто одержимий випиванням більше літрів на день і кому важко навіть випити склянку протягом ранку, але правда в тому Питна вода Людина повинна дивитись туди, куди ти дивишся, оскільки кількість води в організмі коливається між 50 і 70%.
Хоча тип (крановий або розлитий у пляшки), або спосіб (скляний або пляшковий), яким він виготовлений, не має великого значення, температура, при якій він споживається Так, це може мати певні переваги для організму залежно від фізичного стану або моменту, коли він перебуває.
Холодна вода або негода?
Втамувати спрагу: часу
Пити сезонну воду - найкращий варіант, коли ви дуже спраглі і п’єте багато її, оскільки вона легше і швидше зволожує організм. Якщо приймати дуже холодно, це може спричинити біль у шлунку або головний біль. Що ще, Вода кімнатної температури - найкращий варіант під час їжі, оскільки це збільшує роботу нирок і сприяє травленню.
Під час фізичних вправ: холод
Важливо пам’ятати, що температура тіла, як правило, становить близько 37 градусів, тому кожен раз, коли ми п’ємо щось дуже холодне або дуже гаряче, воно починає працювати компенсувати різницю температур що викликається в організмі. Під час занять спортом або заняттями, які вимагають певних зусиль, температура тіла підвищується, тому вживання холодної води полегшує процес регуляції організму. Тому щоразу, відвідуючи тренажерний зал, не забувайте про пляшку холодної води.
При катаральних процесах: гарячий
Те, що наявність гарячого бульйону або супу корисно для полегшення застуди, не те, що доведено наукою, але це має сенс. Коли ви п'єте щось дуже гаряче, швидкість слизової носа збільшується, що сприяє вигнанню слизу. Гаряча вода також прискорює обмін речовин і процес очищення організму від токсинів.