Міжнародна дослідницька група з Бірмінгемського університету задумала провести надзвичайні дослідження: 38 добровольців було використано для вивчення відмінностей між мозком ранньовисхідних "лишайників" та пізно піднімаються "нічних сов".
Створено: 20 лютого 2019 р., 12:09
Змінено: 22 березня 2019 р., 15:46
На першому етапі всіх розподілили до тієї чи іншої групи на основі їх щоденних біологічних годин, циклу сну і неспання та відповідей на анкету, складену професіоналами. Потім було проведено МРТ, і випробовувані отримували різні завдання в різний час протягом дня.
Молоді шкодить рано вставати - подробиці!
Узагальнивши результати, вчені, як не дивно, дійшли висновку, що люди пудельного типу були менш втомленими вранці і виконували завдання з більш швидким часом реакції в перші години. На відміну від цього, нічні предмети типу сови перевершувались близько восьмої години вечора; вранці вони виступали гірше, ніж члени іншої групи.
У цьому мозок дятлів і сов відрізняється
Дослідники також досліджували роботу мозку учасників і виявили там також різницю: вони виявили більше зв’язків між областями мозку, що відповідають за якість роботи, та почуттям втоми, ніж у ранніх людей. Це говорить про те, що нічні люди типу сови рідше встановлюють ці зв’язки протягом дня, отже, вони більш сонні і менш продуктивні між 8 ранку та 8 вечора - тобто саме тоді, коли інші члени суспільства очікували б від них активності.
Експерти висловилися так, здається, вони постійно втомлюються через затримку часу, тобто у них є струмінь. За словами керівника дослідження багато хто страждає через встановлений восьмигодинний робочий час або уроки, оскільки їх мозок тоді не може ефективно працювати - для типів сови біологічний час і соціальний час різні.
Що може бути рішенням? Згідно з ним ми повинні бути більш розуміючими та гнучкими проти тих, хто не може встати з ліжка рано вранці - тому ми можемо не тільки запобігти потенційним проблемам зі здоров’ям у майбутньому, але й бути набагато продуктивнішими на роботі.