• Фактична інформація
  • Новини
  • Колективний договір
  • Меню
  • Підготовка дитини до початкової школи
  • Зарахування до дитячого садка
  • Закупівлі
  • Декларація про заразність оточення дитини
  • Сплата зборів
  • Оголошення
  • Конфіденційність
  • Звіт про оцінку
  • Оновити освіту в школі 2020/2021
  • Про нас
  • Концепція дитячого садка
  • Заняття
  • Майбутній школяр
  • фотоальбом
  • Батьки
  • Шкільна дошка
  • Зв'язок
  • Договори, рахунки, замовлення дитячих садків, шкіл
    • —Архів контрактів на дитячі садки
    • —Архів контрактів AJA

Улюблені посилання

Пошук

Архів

  • 2021 рік
    • Січень (1)
  • 2020 рік
    • Квітня (1)
  • 2019 р
    • Травня (1)
  • 2018 рік
    • Квітня (1)
    • Червня (2)
  • 2017 рік
    • Березень (2)
    • Вересня (1)
    • Жовтень (3)
  • 2016 рік
    • Березня (3)
    • Травня (3)
    • Листопад (1)
  • 2015 рік
    • Січень (1)
    • Квітня (5)
    • Травня (1)
    • Червень (5)
  • 2014 рік
    • Лютий (3)
    • Травня (2)
    • Червень (3)
    • Жовтень (2)
    • Листопад (2)
    • Грудень (1)
  • 2013 рік
    • Січень (4)
    • Лютий (1)
    • Березня (6)
    • Квітня (6)
    • Червень (5)
    • Липень (1)
    • Серпень (2)
    • Вересня (2)
    • Жовтень (5)
    • Листопад (2)
  • 2012 рік
    • Лютого (6)
    • Березня (1)
    • Квітня (3)
    • Травня (9)
    • Червень (4)
    • Серпень (2)
    • Вересня (1)
    • Жовтень (2)
    • Листопада (4)
    • Грудень (4)
  • 2011 рік
    • Січень (3)
    • Лютого (6)
    • Березень (4)
    • Квітня (5)
    • Травня (4)
    • Червень (4)
    • Липень (2)
    • Серпень (1)
    • Вересня (2)
    • Жовтень (3)
    • Листопада (5)
    • Грудень (3)
  • 2010 рік
    • Жовтень (4)
    • Листопада (4)
    • Грудень (4)

Як попередити ожиріння у дітей в дитячому садку

1.Що таке ожиріння

архів

Ожиріння стає глобальною проблемою. У нашій країні близько 13% дітей страждають від надмірної ваги. Словаччина посіла четверте місце у світовому масштабі .Ожиріння визначається як надлишок жирова тканина. Це не дорівнює зайвій вазі. Дитина зі збільшеною вагою він не повинен страждати ожирінням, оскільки його вага обумовлена ​​міцним скелетом, і навпаки, у дитини є Незважаючи на низьку вагу, він страждає ожирінням, оскільки його кістки та м’язи слабкі. Лікарі вимірюють ожиріння за шаром підшкірного жиру, і ми можемо обчислити його за ІМТ.

Дитячий організм унікальний своїм ростом і розвитком. Тому слід стежити крива ваги дитини,
яка повинна бути пропорційною його зростанню. У дорослих ІМТ вище 25 означає надмірну вагу, ІМТ вище 30 означає ожиріння. Однак до дітей застосовуються інші критерії з урахуванням віку та статі дитини. Тому вони були розроблені графіки процентилів для дітей від народження до 18 років, по-різному для обох Статьa. Визначте, чи надмірна вага у дитини чи страждає ожирінням, може бути найбільш кваліфікованим педіатром. За необхідності він також запропонує адекватне лікування.

2.Причини ожиріння у дітей дошкільного віку

Найпоширенішою причиною ожиріння у дітей є неправильний спосіб життя. До них, зокрема, належать:

· Невідповідний розпорядок дня (нерегулярне харчування, пропуск їжі, незбалансоване чергування занять,)

· Сидяча діяльність (телевізор, комп’ютер)

· Невідповідний склад їжі (підсолоджені напої, жири, біле борошно,)

· Вік (вірогідність надмірної ваги та ожиріння зростає з віком)

3.Профілактика ожиріння у дітей

Метою профілактики є досягнення балансу між споживанням енергії та їжею споживання в обміні речовин, фізична активність та ріст у дітей. Профілактика ефективніша за лікування. Найважливішим завданням є регулярні фізичні вправи та здорове харчування .

Діти формують правильні звички здорового способу життя в ранньому віці. Багато часу на ігри, здорові фізичні вправи, здорове харчування. Створити звички способу життя на дітей дошкільного віку впливає їх оточення, сім’я та дитячий садок. Діяльність у дитячому садку здійснює професійний персонал, який планує їх відповідно до потреб дитини. Однак роль дитячого садка також полягає у просвітленні батьків. Тісна співпраця між дитячим садочком та родиною шукає оптимальний спільний шлях на благо дитини.

Батьки є взірцем для наслідування своїх дітей. Правило: "роби як я" замість "роби, як я кажу"

4.Профілактика ожиріння серед дітей у законодавстві

Поточними документами щодо зміцнення здоров'я, заснованими на концепції державної політики у галузі охорони здоров'я, є Програмна заява Уряду Словацької Республіки. Зокрема, це так Національна програма підтримки здоров'я і в рамках нього проект розвитку "Здоров'я в школах" a Національна програма профілактика ожиріння ". Його мета - запобігти надмірній вазі та ожирінню у дітей, які ведуть здоровий спосіб життя. Використання цього проекту в шкільному середовищі має багато переваг:

- Це вражає значну частину дитячого населення

- Діти проводять значну частину свого часу в школі

- Організація та зміст повсякденної діяльності в дитячих садках створюють оптимальні, особливо практичні, але в простій формі також теоретичні умови для набуття здорового способу життя.

- Це забезпечує дитині достатній питний режим і здорове харчування

- Це стимулює покращення доступу до спорту та активного відпочинку.

Важливою вимогою правильного способу життя у повсякденному розпорядку є не тільки чергування різних видів діяльності, занять, а й відповідність ступеня навантаження певної діяльності силам дитячого організму. Основними інноваційними змінами є також Декрет про шкільне харчування до Закону №. 245/2008 зб. Про виховання та освіту (Закон про школу)

5. Рух як профілактика

Фізичні вправи є природними для дитини, яка регулярно займається спортом, є здоровішою і відчуває себе в більшій формі.Організм має більший імунітет до хвороб. Фізична активність показана для профілактики та лікування ожиріння.

· Обмін речовин прискорений

· Детоксикація відбувається інтенсивніше, і жири спалюються швидше

· Покращує травлення

· Сон спокійніший і глибший

· Поліпшиться імунна система

· Перфузія мозку покращиться

· Тіло твердіше, зовні чарівніше

· Життєздатність зросте

Для дошкільнят найосновнішою потребою є потреба у фізичних вправах. Важливо, щоб фізична активність розвивалася лише в межах розумних фізіологічних потреб. Фізична підготовленість є основною ознакою в дошкільному віці та необхідною передумовою формування особистості дитини. Дитина повинна відчувати потребу рухатися і не повинна відчувати, що рух є чимось недоречним, обтяжливим. Фізична підготовленість означає не лише велику силу та гнучкість, або велику ємність легенів. Це взаємодія та оптимальна функціональність. Однією зі складових фізичної підготовленості є, крім м’язової, ще й аеробна підготовленість - функціональність серцево-судинної та дихальної систем. Це здатність тривалої фізичної активності всього організму, яка висуває вищі вимоги до роботи легенів і серця. У дитячому садку використовуються рухові ігри з постійним рухом, погоні, смуги перешкод, вправи з обладнанням, рух з музикою тощо. Оптимальне призначення - 3 рази на тиждень наступним чином: спонтанні заходи в межах 20 хвилин, контрольовані заходи 10 хвилин.

Необхідно створити умови для дітей та через їх освітню діяльність змусити їх стати частиною їх повсякденного розпорядку зараз і в майбутньому..

Створюючи фізичні навантаження в дитячому садку, необхідно враховувати обмеження тривалих одноманітних занять, розставляти пріоритети чергуванню рухів та різних форм діяльності, належним чином мотивувати всі фізичні навантаження, використовувати можливість зв’язку розуму та рух. Фізичні навантаження повинні бути різнобічними, уникати односторонньої орієнтації на певні фізичні показники.

Рекомендується:

  • Фізичні вправи на свіжому повітрі
  • Рухові та музично-рухові ігри
  • Вправи на рух та розслаблення, оздоровчі вправи, дихальні вправи, природні рухи, такі як ходьба, біг, стрибки
  • Велоспорт
  • Плавання
  • Вправи з інструментами та обладнанням
  • Сезонні заходи.

6.Принципи, які слід дотримуватися:

  • Коли дитина втомиться, змініть організовану діяльність. Під час спонтанної активності, якщо дитина втомиться, вона/вона сама припинить цю діяльність.
  • Не заважайте дитині здійснювати діяльність через небезпеку, якщо це можна зробити за допомогою дорослого. Тут важливу роль відіграє навчання та дисципліна дитини-
  • Не карайте дітей за те, що вони не брали участі у фізичних навантаженнях. Спробуйте знайти причину і змінити мотивацію, але поважайте волю дитини
  • Не порівнюйте виконання вправ окремих дітей! Використовуйте позитивну мотивацію, похвалу, заохочення.
  • Плануючи та виконуючи заходи різної складності, прийміть зміни біоритму дитини протягом дня. Пік знаходиться між десятою та одинадцятою годиною ранку, потім різко падає, а другий, нижчий пік активності - між п’ятнадцятою і вісімнадцятою годиною .

7.Правильне харчування

Харчування - одна з основних детермінант про стан здоров’я дитини і визначити потенціал його наступний фізичний та розумовий розвиток. Принципи харчування є наріжним каменем способу життя. Дайте вам дітей барвисті та особливо енергійні збалансоване харчування.

Дитині, яка відвідує дитячий садок, гарантовано дадуть таку їжу. Шкільне харчування в наших умовах на дуже хорошому рівні. Основні умови харчування в школі визначені Законом про освіту. Правильне харчування не тільки впливає на фізичний ріст і фізичне здоров’я, але і підтримує психічний розвиток дитини.

Основи способу харчування засновані сім’єю, і дитячий садок відіграє значну роль у створенні харчових звичок.

Дитячі садки відповідають нормам споживання матеріалу, затвердженим Міністерством освіти щодо харчування в школі.

У дитячому садку ми дотримуємось таких правил:

  • Використовуйте нешкідливі продукти, багаті вітамінами, мінералами та клітковиною, щоб приготувати різноманітну дієту.
  • Дотримуйтесь правильного режиму пиття. Дитина повинна випивати не менше 1 літра рідини на день. Підійде питна вода, мінеральна вода, столова вода, несолодкі чаї або розбавлені фруктові соки.
  • Суп важливий і сприяє достатньому споживанню рідини. Він готує шлунок до наступного прийому їжі. Він підтримує виведення травних соків, важливий вміст поживних речовин. Якщо менші діти просто звикнуть до наступних курсів, я не нав'язую їм багато супу.
  • Найбільш водянисте лікування для дітей - це приготування їжі та тушкування, випікання та випікання. Найменш підходить смаження на грилі та смаження, оскільки в їжу потрапляє багато спалених жирів та інших шкідливих речовин.

Анорексія у дітей

Часто трапляється так, що, незважаючи на найкращі наміри та адекватні умови, діти відкидають стан, страждають на анорексію. Це проблема зі здоров’ям, і вирішення проблеми знаходиться в руках професіоналів. Батьки та вихователі дитячих садків можуть суттєво вплинути на ставлення дитини до їжі та їжі. Важливо усвідомлювати, що негативне ставлення до прийому їжі не створює належних звичок, пов’язаних із здоровим способом життя. У такій ситуації батьки, як правило, пропонують своїм дітям продукти та страви, які вони готові їсти. Ризик полягає в тому, що це продукти, які більше подобаються дітям, оскільки вони ароматизовані різними інгредієнтами, що не відповідає здоровому харчуванню.

Для оволодіння звичками правильного харчування рекомендується:

Для дітей, які страждають анорексією,Ось декілька здорових прийомів, щоб збудити апетит:

Це добре:

Змусити дітей сприймати почуття, які викликає їжа

Навчіть їх цінувати їжу

Не змушуйте їх їсти, якщо вони їм не подобаються

Не дозволяйте їм грати з їжею

Дайте їм можливість також пізнати голод

Шкільна харчова політика в наших школах означає це дотримуватися всіх загалом обов'язкові норми, такі як принципи складання меню, та рекомендоване харчування переваги, перетворені через норми в меню та з відповідним прийняттям пропозицій, зауважень та особливостей харчування у сім'ях дітей та їх харчових звичок. Певні доповнення, диверсифікацію можуть внести проекти, які впроваджуються в школах, наприклад, проект "Здоров'я в школах".