Мудра - древня енергія в наших руках
Мудри - це жести рук, що використовуються для енергетичного фокусування, за допомогою яких ми можемо налагодити спілкування, щоб створити гармонію та форму тіла, розуму та душі. Мудри можуть спричинити чудові психічні, духовні та фізичні зміни та вдосконалення у тілі. Ця нейронна наука допомагає швидко збалансувати елементи тіла, діючи на нерви.
Мудри дуже прості у використанні і не вимагають ніякої підготовки. Його можна виконувати в будь-який час (за певними винятками), де завгодно, за будь-яких обставин. Постійне практикування мудр може допомогти зупинити або уповільнити руйнівні зміни, що впливають на людський організм. Мудри зазвичай працюють протягом декількох секунд, деякі вправи можуть збалансувати елементи тіла до 45 хвилин.
Слово мудра буквально означає позу (також ущільнення). Мудри - це систематичні пози рук, але найтонші канали у фізичному та психічному тілі - так звані замкнуті ланцюги - також відомі як мудри. Мудри - це знаки, що використовуються для самовираження, для зовнішнього вираження нашої внутрішньої рішучості, часто мають сильніший ефект, ніж вимовлене слово. Вони символічно виражають психічний стан нашого інтер’єру.
Мудри використовуються тисячі років, хоча ніхто точно не знає, де і як вони виникли. Що стосується письмових записів, індуїзм має найдавніші знахідки, але їх також можна знайти в єгипетських ієрогліфах, ісламських ритуалах, римському та навіть християнському мистецтві. Вони є на всіх континентах, ними користуються люди всіх видів релігій - і ті, хто не має релігії. Мудри можуть навіть надати негайну допомогу, але для отримання довгострокових та довгострокових вигод вони повинні здійснюватися чесно та з вірою.
На кінчиках пальців усього живого є зосереджені нервові закінчення, які є точками виділення енергії. Науково визнано, що вони концентруються на вільному електроні на кінчиках пальців. Доторкаючись кінчиками пальців або торкаючись кінчиками пальців долоні, вільна енергія (Прана) повертається в організм і мозок. Ця енергія, проходячи через нерви, стимулює чакри, нерви. Перевага мудр полягає в тому, що тиск на нерви, що застосовуються, є автоматичним і контролюється формою і формою пальців, а не зовнішніми впливами.
Кожен живий організм складається з 5 елементів. Індійська медицина, на думку Аджуверди та метафізики, підтверджує, що спотворення або послаблення 5 елементів створює зовнішні розлади та внутрішні захворювання в організмі. Тиск, який чинять мудри, допомагає збалансувати п'ять основних елементів.
5 елементів підключені до кожного пальця наступним чином:
- Великий палець - символізує ВОГОНЬ
- Вказівний палець - символ ВІТЕРУ
- Середній палець - символ ДУШИ
- Безіменний палець - символізує ЗЕМЛЮ
- Мізинець - символ ВОДА
Апан-Ваю Мудра
Найпоширеніша мудра. Це називається рятівником. Це працює як ін’єкція від серцевих нападів.
Вказівний палець згинається, торкаючись долоні, тоді як вказівний, середній і великий палець торкаються над нею. Мізинець залишається рівним. Рука дивиться вперед. Регулярні фізичні вправи дозволяють уникнути серцевого нападу, депресії та втрати серця.
Гян Мудра
У цьому положенні кінчик вказівного пальця торкається кінчика великого пальця, а решта 3 пальці майже прямі, так чи інакше, як при формуванні знака «ОК», за винятком того, що долоні обох рук спрямовані вгору або вперед.
Ця мудра використовується, коли ми перебуваємо в умовах підвищеного стресу або напруги, почуття безсоння, емоційної лабільності, нерішучості, гніву, ліні. Це також сприяє поліпшенню пам'яті та інтелекту (IQ).
Ваю Мудра
Вказівний палець згинається, торкається долоні, а великий утримує її.
Це положення пальця непереможне при швидкому та ефективному видаленні вітру, що накопичився в шлунку. Залежно від фізіології людини вона може тривати від 1 хвилини до 15 хвилин. Коли проблема полегшена, мудру слід припинити. Допомагає полегшити всі болі від вітру.
Шуня Мудра
Середній палець згинається, торкається долоні, а великий утримує її.
Ця мудра допомагає при втраті слуху. Якщо немає фізичного
дефіцит - при регулярних фізичних вправах - може відновити нормальний слух. Примітно, що це допомагає позбутися від болю в вусі за лічені хвилини (2-3 хвилини). Це також допомагає при багатьох проблемах із запамороченням.
Мудру не слід продовжувати після вирішення проблеми.
Пран Мудра
Безіменний і мізинець стикаються з великим, а вказівний і середній пальці залишаються прямими.
Мудра допомагає підвищити Пран Шакті, або “життєвий тонус”. Він також може бути використаний для підтримки будь-якого лікування, коли пацієнт страждає від браку впевненості у собі, оскільки це підвищує впевненість у собі.
Апан Мудра
Середній і безіменний пальці стикаються з великим, а вказівний і мізинець залишаються прямими. Рука дивиться назовні.
Допомагає очистити організм у разі проблем із сечовипусканням, регулює менструацію, полегшує пологи, полегшує симптоми діабету та нирок.
Увага: Ця мудра не повинна виконуватися вагітними жінками віком до 8 місяців. Тоді 10-хвилинні вправи 3-4 рази на день забезпечать нормальні пологи.
Меао Мудра
Середній і безіменний пальці згинаються, торкаючись долоні. Інші пальці залишаються прямими, а долоня дивиться назовні.
Ця мудра чудово регулює артеріальний тиск, відновлює його до норми, будь то низька чи висока.