Зараз він крутиться

Чи захищаєте ви свою дитину вогнем і залізом від потрапляння в лапи кондитерської промисловості? Або ви набагато більш дозвільні і вважаєте, що маленька наса ще нікому не зашкодила? А може, ви такий батько, який суворо лише після укладання впадає у велику пляшку нутелли?

Більшість з нас люблять солодкі смаки. Грудне молоко також має солодкий смак, і здатність сприймати солодкий смак востаннє приглушена: не випадково, що люди похилого віку майже по-дитячому захоплюються цукерками. Часто заплутані стосунки з солодощами у дорослому, звичайно, особиста справа: я можу вирішити, скільки достатньо, скільки, і в хорошому випадку я можу зрозуміти, чи справа йде не в тому напрямку. Але як щодо маленьких? Ручка сокири вже була загублена в епоху шкільного буфету, але чи можна було обмежити споживання дітьми солодощів до кінця дошкільного віку?

мудрість

Наше щотижневе запитання: Солодощі та діти. Тепер додамо чи не додамо?

Здоров'я

Якщо ви запитаєте свого педіатра, ви, мабуть, порекомендуєте цього не робити, або менше, або іншим способом, ніж зазвичай. Якщо припустити, що понад три чверті дітей щодня їдять цукерки - навіть кілька разів - дійсно здається гарним зменшити кількість.

І для загального здоров’я населення, звичайно, було б добре застосувати гальмо. Скарги на ожиріння, такі як проблеми з кровообігом або цукровий діабет, впливають на молодших і молодших дітей, а ожиріння спричинене відсутністю фізичних вправ та нездоровим харчуванням, включаючи занадто велику кількість цукру. Крім того, регулярне та неконтрольоване вживання солодощів - а це повинно включати надмірне вживання солодких безалкогольних напоїв - також призводить до проблем, характерних для дитини, таких як руйнування молочних зубів або надмірне обертання, спричинене "цукровим шоком".

Звичайно, рішення може бути, якщо ми можемо дуже помірковано ставитися до солодощів, але для більшості з нас це найважче, чи це формує власні звички чи харчові звички наших дітей. Мало хто може вирішити цю проблему за принципом "нехай козел добре, але капусту теж тримайте". Більшість людей озвучує принцип "їсти тільки, йому теж потрібен цукор" або "моя дитина тоді цього не отримає". Давайте розглянемо деякі типові аргументи та контраргументи з цього приводу.

Що станеться з вашим смаком?

Деякі люди вважають, що давати цукерки в молодшому віці проблематично лише тому, що саме в цьому віці (від 1 до 6 років) у дітей формується смак, який ще легше було б спрямовувати в набагато більш здоровий бік. Інші, навпаки, також посилаючись на факт розвитку смаку, стверджують, що ми робимо все можливе як для своєї дитини, так і для людини, яка веде домашнє господарство, якщо малюк вибирає тип приготування (соління, ароматизація, підсолоджування ) якомога швидше. І погодьтесь, ми навіть не забираємо смачні закуски як дорослі.

Ми навіть не знаємо, що в ній

Багато людей вважають, що проблема великих дитячих закусок полягає не в тому, що вони приносять із собою багато цукру, а в тому, що виготовлені для них солодощі у багатьох випадках наповнені великою кількістю штучних речовин, а також барвників а підсилювачі запасів наповнені чимось, що неохоче дає своїй дитині. Інші кажуть, проте, шкода звинувачувати лише кондитерську промисловість: в наш час навряд чи можливо зняти з полиць магазинів, які не були б заповнені хоча б такою ж кількістю всіляких шкідливих речовин. Тоді ти? Чому б це було проблемою отримати те, що теж приємно для нього?

Але ми їмо, їмо, у нас немає проблем!

Одним з найпоширеніших аргументів на користь солодощів є те, що сьогоднішні батьки, згадуючи своє дитинство, уявляють собі зефір, зізіти, зефір та інші смаколики, а також чудове печиво своєї бабусі і вірять, що якби вони змогли вирости на це і батьки Так, але контртабір каже, але що б не говорили спогади, ми споживали це набагато скромніше 30, 40, 50 років тому. Тоді, чого тоді було багато, навіть не з’являлося б сьогодні, а діти також були набагато активнішими у своєму повсякденному житті. Той факт, що "у нас не було проблем", не свідчить про те, що спосіб їжі був явно здоровим.

Більше він нічого не їстиме

Одним з важливих аргументів проти противників споживання більшої кількості солодощів є те, що дитина, яка набиває себе великою кількістю порожніх калорій, солодощів, солодких напоїв, не буде голодна, коли на стіл ставлять поживні страви. У цьому може бути щось: солодощі, крім того, що вони калорійні, містять мало цінних інгредієнтів, тому навіть сита і навіть перегодована дитина може зіткнутися з різними дефіцитними захворюваннями. Інші, навпаки, стверджують, що їхня дитина не їсть майже нічого, крім солодощів. Вони, як правило, з ним, щоб, якщо він хоча б його з’їсть, вони навіть не заперечували.

Заборонений фрукт солодший?

Деякі також виступають проти заборони або жорсткого обмеження, оскільки вважають, що це лише збільшить цінність солодощів в очах дітей. Якщо щось неможливо вдома, вам доведеться компенсувати це з більшим ентузіазмом в журі на день народження, у вашої бабусі чи в будинку одного з батьків, кажуть вони. З іншого боку, заборонники вважають, що навіть якщо вони не можуть захистити дітей від шкідливих зовнішніх впливів, вони можуть багато для них зробити, зменшивши споживання вдома.

Давайте подивимося, що думають на цю тему деякі практикуючі батьки в редакційній команді:

№1 «Я дуже довго не давав своїм дітям цукерки, але я потрапив у дилему, потрапивши до їхньої громади. Було кілька випадків, коли (я зрозумів це пізніше) вони хотіли перейти до когось із своїх друзів, оскільки там є шоколад чи інші солодощі, яких немає вдома чи не повинно бути. Тож я дивувався, як добре було б у довгостроковій перспективі мати щось заборонене вдома, але вже в дошкільному віці ви знайдете лазівку, як дістати це поза домом. Звідси я трохи розслабився, але з великою обережністю (якість, кількість, частота) вони отримували і отримують солодощі донині. Гримаса долі полягає в тому, що минулого літа виявилось, що обидві мої дочки (їм зараз 13 років) стійкі до інсуліну (у таких жорстоких, контрольованих умовах!), Тому з тих пір вони змогли "злочинити" з дійсно професійною увагою . Скажімо, безкоштовні рецепти - з якими ми експериментували нещодавно і перевіряли їх на вибагливих дітях - дуже допомагають мені, і дівчаткам також не хочеться відмовлятися чи робити дієти ».

№2 «Ну, я дитина, яка виросла на хлібі та шоколаді, змащеному маслом. Оскільки я спеціально хотів з’їсти три види їжі, батьки були з ним, так що якщо це було молоком або Руді Туро: давайте просто з’їмо щось. І зараз, майже через двадцять років, те саме стосується моєї власної дитини: якщо я запитую, що він просить їсти, на столі стоять ті самі три страви. До речі, я думаю, що тому, що він їсть ові вдень та через кожні вихідні разом зі своїм батьком, який набагато суворіший за мене в цьому плані, шоколадна каша на сніданок або молочний рис на вечерю можуть легко повернутися додому. Ви насправді майже ніколи не п'єте солодкий безалкогольний напій, ви отримуєте лише там і там шоколад, а великодня порція триває плавно до Санта Клауса і навпаки. І ефект на це лише до тих пір, поки ви не купуєте собі за кишенькові гроші в шкільному фуршеті, але коли він стає великим, я впевнений, скажу йому, якими були ці два роки, коли половина літр коли та плитка шоколаду - це все, що я споживав у школі ".

№3 “Я думаю, що нам слід намагатися не давати їй стільки часу, скільки вона може - і під цим я маю на увазі не катування та заборону їсти цукерки на дні народження, вечірки та інші заходи з дітьми. Потім, після того, як ви вперше спробуєте щось солодке, вам завжди захочеться думати, що воно так чи інакше закодовано в людині. В іншому випадку я завжди намагався сказати своїм дітям, що багато солодощів не корисні для здоров’я - мені вдалося отримати стільки, що втамування спраги означає воду в першу, другу і третю. Очевидно, це почалося з мене, оскільки я більше нічого не п'ю. Можливо, якби вдома ніколи не було солодощів за цією схемою. Але я думаю, що це нездійсненно. Я ніколи не був на річному дні народження, де б не було маленького торта зі шматочком свічки зверху ".