CREATINE CREAPURE® 500 г суперінстанції 100% моногідрату креатину. Найвища німецька якість
Опис
Multipower CREATINE MONOHYDRAT - це дієтична добавка, і в той же час ексклюзивний продукт із гарантованим чистоти CREAPURE® Креатин, вироблений у Німеччині.
Він мікронізований, це означає, що він має дуже дрібну кристалічну структуру (порошок швидкого приготування).
Результатом є максимальна зручність використання, що в поєднанні з чесно створеною якістю забезпечує перевірені результати.
Креатин як помічник у спортивних виставах
Креатин - це амінокислота, яку організм може виробляти з трьох інших амінокислот - гліцину, аргініну та метіоніну.
Ми вживаємо найбільше креатину з раціону, переважно з м’яса, але якщо його нам не вистачає, організм починає виробляти креатин сам. Однак він не може зробити це у великих масштабах. Особливо для спортсменів, які важко вправляються, ця доза дуже низька.
Кілограм м’яса містить приблизно 5 г креатину. Тому більша рекомендована кількість, ніж 5 г, не зашкодить вегетаріанцям.
Важливість креатину 
> збільшення м’язової маси
> підвищення продуктивності та міцності
> забезпечує безпосереднє джерело енергії
> стимулює формування м’язової маси
> сприяє перетворенню жиру в енергію
> забезпечує кращу гідратацію клітин і тим самим допомагає швидше передавати поживні речовини
Коли ми можемо приймати креатин?
Перед тренуванням
Почуття прийому креатину перед тренуванням означає більше креатину - більше АТФ. Більше АТФ означає більше сили для м’язів. Більша сила гарантує більшу вагу і більше скорочення м’язових волокон. Більші ваги гарантують постійний прогрес, і разом з правильним харчуванням це шлях до м’язів мрії.
Після навчання
Прийом креатину після тренування приносить доставку/оновлення поживних речовин і креатину до виснажених м’язів. Після тренувань, завдяки виснаженому глікогену, організм здатний швидко засвоювати всі необхідні поживні речовини і починати регенерацію. Ви можете приймати креатин окремо або під час тренувальної вуглеводно-білкової їжі, коли додаєте трохи креатину для поповнення запасів енергії.
Протягом дня
Є багато людей, які регулярно вживають креатин вранці та ввечері в потрібний час, але загалом для звичайних тренажерів не важливо, що важливі терміни, а щоб забезпечити достатню кількість креатину щодня.
Детальніше
Креатин моногідрат 100 г.
Для досягнення позитивних ефектів необхідно приймати не менше 3 грам креатину в день! Розділіть масу тіла (кг) на 3 і приймайте кількість (у грамах) щодня під час тренування (дозування протягом першого тижня). Після закінчення цього часу рекомендується приймати підтримуючу половину дози. Приймати натщесерце, бажано після тренування з простими вуглеводами. На кожні 3 грами креатину випивайте 300 мл рідини для забезпечення належного розчинення. Не приймайте більше 10 грамів за раз і розподіляйте добову дозу рівномірно!
Відгуки
Ще ніхто не додав відгук.
Цей товар можуть оцінити лише зареєстровані клієнти, які його придбали.
Супутні товари
MULTIPOWER Multi Carbo Energy Gel - 40г
MULTIPOWER Протеїновий сирий бар Арахіс 45г
MULTIPOWER Білковий шар Білий шоколад Полуниця 50г
Категорії товарів
- Каша для сніданку
- Суміші для хліба та тіста
- Спортивне харчування
- Білки
- Білкові батончики
- Амінокислоти та BCAA
- Гейнери
- Креатини
- Білкові коктейлі
- Дієтна програма Fit + feelgood
- Енергія
- Вітаміни та мінерали
- Продуктовий магазин
- Біо їжа
- Супер їжа
- Веганське
- lowCarb.one - їжа з низьким вмістом вуглеводів
- Харчові добавки
- Бренди
- Енергетичне тіло
- Номінальна
- Пурасана
- Нутріслім
- Багатопотужність
- Лаєнбергер
- Вірідіан
- Вівсяний король
Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся звертатися до нас. Ми раді відповісти на всі ваші запитання.