Локут, поживна інформація та поради щодо придбання мешканців. Дізнайтеся поради щодо придбання та зберігання локуту.
Мушмула, В Це один з перших кісточкових плодів весни. Ми можемо знайти його з квітня по червень. Це плід дуже помітної тимчасовості.
Найкращі локути - це ті, що мають смужку. Він досить швидко псується, тому ми повинні споживати його якомога швидше.
Потрапивши додому, найкраще дати йому дозріти при кімнатній температурі.
Харчові цінності локуту:
Серед мінералів виділяється калій, а потім меншою мірою магній, кальцій і залізо.
Що стосується вітамінів, то їх у цьому фрукті не дуже багато. Доводиться виділяти невеликі кількості групи В та групи С.
Він містить розчинні клітковину (пектини), дубильні речовини, речовини з в’яжучою дією та численні ароматичні речовини, такі як органічні кислоти (лимонна, винна та металева), що містяться в його м’якоті.
На 100 грам їстівної порції:
- Енергія (ккал) - 47,00
- Білки (г) - 0,43
- Жир (г) - 0,20
- Вуглеводи (г) - 12,14
- Холестерин (мг) - 0,00
- Клітковина (г) - 1,70