Сьогодні в Здоров'я ми хочемо порекомендувати один додаток що допоможе нам відстежувати все, що ми їмо, так що це буде чудовим союзником у досягненні чи підтримці нашої ідеальної ваги . MyFitnessPal є відмінним Лічильник калорій, простий і легкий у використанні, що допоможе нам схуднути. Не можна забувати, що фізичні вправи та здоровий та різноманітний раціон є двома основними аспектами, щоб уникнути проблем із зайвою вагою та великої кількості захворювань.

схуднути

MyFitnessPal - це програма, яка допоможе вам схуднути

Ця програма допомагає нам харчуватися здорово, завжди контролюючи, що ми їмо. Доступний для iPhone, дозволяє нам мати неймовірну базу даних на долоні, с більше 3 мільйонів продуктів харчування, показник, який також продовжує зростати з кожним днем. Окрім відстеження всіх наших страв, ми можемо також вводити ті вправи, які також допоможуть нам прийти у форму.

Щоб розпочати користуватися програмою, вам потрібно лише мати обліковий запис на MyFitnessPal.com для синхронізації та безпечного виконання резервне копіювання наших даних. Якщо у нас немає облікового запису, ми можемо створити його безкоштовно в додатку.

З цього моменту ми зможемо отримати доступ до найбільшої харчової бази серед усіх стильових додатків, за словами його творців.

MyFitnessPal Інструменти

Він має ряд інструменти щоб зробити це більше простий та швидкий вхід у їжу. У цьому сенсі вдячно, що ми можемо додавати кілька продуктів одночасно і зберігати повноцінні страви або створювати необмежену кількість персоналізованих продуктів, серед інших функцій. Крім того, додаток відповідає за запам'ятовування наших улюблених.

Додаток повністю синхронізується з Інтернетом, так що ви можете записати будь-які дані з комп’ютера чи смартфона, що полегшує нам ніколи не пропускати їжу, щоб відстежувати страви. Крім того, створюється онлайн-резервна копія даних, щоб ми ніколи не втрачали її.

Як і під час фізичних вправ, дієта стає набагато приємнішою та мотиваційною, якщо її робити з більшою кількістю людей. Для цього додаток дозволяє нам Додати друзів, щоб ми могли слідувати та підтримувати одне одного в нашій спільній меті - схуднути чи залишитися.


Для полегшення реєстрації продуктів харчування програма може використовувати камеру нашого терміналу як сканер штрих-коду. Просто встановивши зображення штрих-коду їжі, програма знайде його в базі даних.

І ви можете допомогти нам контролювати їжу, яку ми їмо записати основні поживні речовини, як калорії, жир, білки, вуглеводи, цукри, клітковина, холестерин та багато іншого. Функція, яка буде дуже корисна, коли ми сидимо на дієті, і ми не хочемо робити жодних надлишків.

Але MyFitnessPal - це не лише повний лічильник калорій, він також пропонує нам більше 350 вправ що допоможе нам спалити калорії. Ми можемо записати серцево-судинні та м’язові тренування, включаючи підходи, повторення та вагу/повторення. Як і з дієтою, ми також можемо зв’яжіться з нашими друзями щоб спонукати нас до фізичних вправ.


Додаток відповідає за мотивацію власні цілі виходячи з нашої конкретної дієти, віку, статі, рівня активності тощо. Таким же чином ми можемо також поставити власні цілі відповідно до рекомендацій лікаря, дієтолога, тренера тощо.

Оскільки мета отримання форми завжди вимагає великої мотивації та наполегливості, додаток також мотивує нас різними способами статистика та звіти про нашу вагу, виміри та інше. Він також пропонує нам щоденний підбір харчових продуктів з усіма основними поживними речовинами. Нарешті, зауважте, що ми також можемо опублікуйте наш прогрес у Twitter та Facebook якщо ми цього бажаємо.

Безумовно, MyFitnessPal - це казковий лічильник калорій та дієта для відстеження, яка допоможе нам контролювати, що ми їмо, а також набирати форму, виконуючи вправи.