Припливи є одним з багатьох неприємних симптомів, які супроводжують менопаузу. У цій статті наш дерматолог Кароліна Копеч пояснює основні причини, через які виникають припливи, а також має поради щодо боротьби з ними.

Ваш мозок в основному говорить вашому тілу, що воно тепле, навіть якщо воно ні. Тіло адекватно реагує на цей імпульс: потовиділенням, неприємними відчуттями, безсонням ... Отже, питання полягає в тому, щоб сказати тілу, що воно знову не таке тепле, і охолодити його. Це легко сказати, чи не так? Ми знаємо, ми теж це пройшли.

хвилі

Ці біологічні розлади можуть негативно позначитися на якості шкіри, яка потім тьмяна, нез’єднана, суха, червона, чутлива, в’ялі і на ній з’являються тонкі лінії та зморшки.

Доктор. Кароліна Копеч

Тому перед сном необхідно правильно доглядати за шкірою, адже ніч необхідна для здоров’я та краси шкіри.!

Фактори, які можуть збільшити ризик припливів: куріння та ожиріння

Що ви можете зробити профілактично для полегшення частих та інтенсивних припливів:

  • зменшити споживання кави, чаю та алкоголю;
  • кинути палити;
  • підтримувати квартиру при більш низькій температурі;
  • розпорошуйте термальну воду на обличчя або використовуйте охолоджуючу прокладку (є в аптеці), коли на обличчі спостерігається приплив тепла;
  • носити вільний одяг з бавовни або шовку (це сексуальна частина, тому ми думаємо, не соромтесь!);
  • прийміть холодний душ або ванну замість гарячого.

Зміни на шкірі під час менопаузи так само помітні, як припливи, що може негативно позначитися на вашій самооцінці. То що краще запобігти їм, гм?

Доктор. Кароліна Копеч

Середа, 10 квітня

Найчитаніші

Менопауза: в якому віці відбувається ця «зміна життя»?

Менопауза, як правило, настає у віці від 45 до 55 років. Однак її початок у кожної жінки різний - кожна з нас унікальна і єдиного правила не існує.

Середній жінці в менопаузі сьогодні 51 рік. Однак це поступова гормональна зміна, яка не відбувається протягом ночі, це перехід, що починається з періоду пременопаузи або перименопаузи.

Це правда, що більшу частину часу ми не готові до цих змін. Зазвичай він починає з різноманітних фізичних проявів, з якими важко впоратися. Але чим краще ми підготуємось до цієї зміни, тим краще ми зможемо з нею зіткнутися.

Чи потрібно припиняти використання контрацепції під час пременопаузи? Як клімакс впливає на фертильність?

Рішення про припинення прийому контрацептивів має залежати від симптомів, які ви відчуваєте. У той же час добре проконсультуватися з гінекологом. Місячні під час перименопаузи нерегулярні.

Діагностика менопаузи: мені слід зробити аналіз крові?

Симптоми менопаузи не є незначними ... Фізичні зміни починаються по-різному, тому ми рекомендуємо відвідати терапевта або спеціаліста, який огляне вас і підтвердить діагноз.

Ризик раку шкіри під час менопаузи вищий?

Під час менопаузи ваша шкіра дуже крихка, і сонце може її пошкодити. Не відпускайте!