Відомі факти: Новонароджені мають прибл. 75-80% - це вода.

Тіло дорослих становить приблизно 60-70% води, напр. доросле тіло вагою 80 кг становить приблизно Містить 54 л води.

78% мозку, 86% крові, 77% серця, 84% печінки та 70% м'язів - це вода.

здоров

Відкриття доктора Ф. Батмангеліджа в медичній практиці можна порівняти з відкриттям колеса: просто, але винахідливо і змінює всі ставлення до цього часу.

Погляди професора Батмангеліджа тепер представлені на десятках медичних конференцій, створені організації, що поширюють цю парадигму, і багато нагород вже прокотилися за нього. Ну, ми зацікавлені у практичній реалізації. Давайте подивимось, що це за «відкриття».

На основі досліджень професора він зрозумів, що хронічний (постійний) дефіцит води є причиною більшості наших фізичних захворювань! Адже оригінальний дизайн людського тіла досконаліший, ніж ми уявляємо. У нашому організмі існує дуже складна, але цілеспрямована система регулювання води, яка перерозподіляє наші запаси в дефіцитному для води стані з урахуванням правильних пріоритетних правил. Тобто це в першу чергу живить наш мозок, потім життєво важливі системи і так далі наші органи (наприклад, наші суглоби), які є необхідними для функціонування нашого тіла.

Проблема починається з того, що всі визначають нестачу води з розвитком спраги, відчуттям «сухості в роті». Хоча розвиток відчуття сухості в роті - це вже дегенеративний стан дефіциту води. У такі часи наше тіло спрагло протягом тривалого часу, лише ми не помічаємо його ознак, адже за багато років ми звикли терпіти певний ступінь спраги. У критичному випадку є люди, які ледве випивають півлітра води на день.

Ми не хворі, ми просто спраглі

Багато з нас не зупиняються і не замислюються над тим, як наше тіло складається переважно з води, як це забезпечить максимальну працездатність, якщо ми не будемо регулярно пити воду.?

Цинга є дефіцитом вітаміну С, авітаміноз - нестачею вітаміну В, анемія - нестачею заліза, а рахіт - нестачею вітаміну D. Проте вони демонструють лише відсутність одного компонента людського тіла. Будь-хто може серйозно повірити, що ми можемо врятуватися, якщо не поповнювати воду з нашого тіла, яка становить 75% нашого тіла.?

Людський організм може зневоднитися, навіть якщо у нього в розпорядженні велика кількість води. Здається, люди втрачають спрагу та бажання отримати потрібну кількість води. Вони не визнають своїх потреб у воді, поступово зневоднюючись та хронічно зневоднюючись із віком (постійне зневоднення).

Давайте розглянемо наслідки втрати води

● Густина крові збільшується (згущується),

● підвищується концентрація калію - розвивається почуття спраги,

Кілька слів про спрагу

● Це змінюється з віком, чим старше хтось, тим менше він відчуває спрагу, тому чим старше вам доведеться приділяти більше уваги заміні рідини.

● Спрага, сухість у роті - це вже затримка. Спираючись на спрагу, ми можемо компенсувати лише половину фактичних втрат води! Вправи частково пригнічують спрагу. Ми не приділяємо такої великої уваги. Тож якщо ви багато працюєте, вам слід навмисно звертати увагу на регулярне зволоження!

Цікавість: під час інтенсивних занять спортом, особливо в сильну спеку, швидкість втрати води може досягати 2 літрів на годину!

Тіло людини втрачає в середньому майже 2,5 літра води на день через випаровування шкіри, потовиділення, повітря, що видихається, кал та сечу. Звичайно, це також залежить від температури.

Для порівняння, давайте розглянемо сторону введення даних у середньому випадку

● Рідини: 1000 мл

● Їжа: 1200 мл

● Вода при згорянні поживних речовин: 300 мл

Всього: 2500 мл на день.

Рідини зазвичай надходять не з чистої води. У чому проблема цього? Наприклад, якщо ми живемо здоровим життям і п’ємо сік, то вміст води в соку в значній мірі витрачається для переробки вмісту сухої речовини. Кількість води, яка потрапляє з їжею, також не вважається водопостачанням організму, оскільки вона повністю витрачається на переробку їжі та детоксикацію організму (і, як правило, навіть трохи більше). Вода від спалювання поживних речовин (жирів, білків, вуглеводів) щодо загальної циркуляції води, можливо, якщо є достатній запас.

Помилка вище середнього щоденного споживання полягає в тому, що потреби у воді в процесах детоксикації (для них потрібно найбільше води) просто не покриваються.

З огляду на вищесказане, правильне щоденне споживання чистої води має становити не менше 2000 мл на день.

За словами доктора Батмангеліджа, щоденна потреба організму в чистій воді становить щонайменше 1,5-2 літри (6-8 склянок води). Ми ніколи не повинні споживати все одразу, а скоріше поділяти на регулярні періоди.

Професор довів у десятках наукових дисертацій та конференцій, що контрольоване та регулярне споживання рідини може врятувати людей від багатьох хвороб та болів.

Які болі можна запобігти регулярним щоденним вживанням води?

● ревматичний біль у суглобах,

● біль у серці при ходьбі або відпочинку ввечері,

● періодичне кульгання (біль у ногах під час ходьби),

● мігрень та тривалі головні болі,

● біль, пов’язаний з колітом та пов’язаний із цим запор.

Інші проблеми, що мають сприятливий ефект

Біль у шлунково-кишковому тракті часто є найважливішою ознакою людського організму, що повідомляє про нестачу води.

Увага! Коли у вас виникають періодичні болі, незважаючи на регулярне і збільшене споживання води протягом декількох днів, бажано звернутися до лікаря для діагностики.