На 10 кілограмів менше за два тижні? Ось як діє дієта, зварена круто на яйцях
ЦЕЙ СТАТТЯ ТІЛЬКИ ДЛЯ ІНФОРМАЦІЇ. КОНСУЛЬТАЙТЕСЯ З СПЕЦІАЛІСТОМ
Чи читали ви про "дієту з яєць"? Це полягає в додаванні цього білка в усі ваші страви, щоб схуднути.
Згідно з Аріель Чендлер, Автор книги "Дієта, зварена круто яєць: простий і швидкий спосіб схуднути", показує, що цей тип низькокалорійної дієти призводить до втрати 10 кілограмів всього за два тижні.
Однак, як і все, воно має свої плюси і мінуси. Так само, як це призведе до втрати зайвого жиру, не втрачаючи при цьому м’язової маси, це також призведе до відскоку в короткостроковій або довгостроковій перспективі.
Їхні страви складаються з поєднання яєць із низкою продуктів, таких як нежирні білки (птиця без шкіри, риба, яловичина, баранина та нежирна свинина); низьковуглеводні овочі, такі як листова зелень (шпинат, капуста, мангольд), брокколі, кабачки та помідори; фрукти з низьким вмістом вуглеводів (апельсин, лимон, кавун, червоні фрукти, диня, персик і грейпфрут); жири у дуже невеликій кількості (вершкове масло, кокосова олія та майонез) та напої, такі як газована та негазована вода, кава та настої без цукру; ароматичні трави.
- Схудніть на 5 кілограмів за 2 тижні за допомогою яєчної дієти!
- Ось як працює 10-денна дієта: скиньте 5 кілограмів одним махом
- Ось як діє білкова дієта, експресним способом схуднути на 10 кілограмів
- Так діє 13-денна дієта, щоб схуднути до 10 кілограмів
- Шанувальники Шарліз Терон цікавляться дієтою актриси мінус 10 кілограмів за 2 тижні