Гомес Ноя дотримується нового плану харчування, щоб уникнути сплюснутості

Один момент, кишковий дискомфорт може зіпсувати роки роботи в триатлоні, як і в інших видах спорту. Це знає Хав'єр Гомес Ноя, котрий страждав від спалаху в ключові моменти своєї кар'єри, в деякі дні сильної спеки. І в наші дні він бореться з цим так, ніби він був найгіршим із своїх суперників, маючи більш жорсткий план харчування, ніж будь-коли. Щойно прибувши до Лондона для участі у змаганнях у неділю у третьому до останнього туру чемпіонату світу, він уточнює всі деталі, додатково відшліфовує деякі звички, за якими вже ретельно спостерігав. Тому що проблема, яку він помітив у Понтеведрі, кілька тижнів тому зупинила його в Гамбурзі. «Там я знову відчув дискомфорт такого типу. Я хочу знову змагатися без проблем і виграти або привітати того, хто перевершить мене після того, як все дасть ", - пояснює Ferrol, лідер світового рейтингу, чия форма віщує хороші новини для наступних гонок.

сильної спеки

Після різноманітних консультацій Гомес Ноя впродовж кількох тижнів використовував нові звички, в основному полягаючи у вживанні крайніх запобіжних заходів, які він вже вживав раніше. Наприклад, уникайте апельсинового соку вранці, їжте за чотири години до початку змагань - замість трьох - і уникайте метеоризних овочів, соусів, важкої їжі та молочних продуктів, як пояснив тріатлет та його робоча команда. Це також ще більше впливає на такі аспекти, як зволоження. Ви не можете пити під час їжі, але ви можете пити до і після в багатьох коротких дозах.

Можлива непереносимість

"Іноді зі мною трапляється Флатус, і ніхто не знає, чому. Це трапляється зі мною в спеку, це правда, але не кожен раз, коли я змагаюся в таких умовах. Я завжди добре піклувався про своє харчування. Можливо, мені слід пройти дослідження, щоб побачити, чи не страждаю я зараз від непереносимості якоїсь їжі, якої, можливо, у мене раніше не було чи не було виявлено ", - пояснює подвійний чемпіон світу, який постраждав від плоских сплесків на Олімпійських іграх у Пекіні і фінішував четвертим.

«Важко зрозуміти, як реагує організм. Це теж не хвороба ", - додає Феррол, який не приймає ліків для боротьби з газом. «У змаганні ви максимально штовхаєте своє тіло, а інші люди реагують блювотою або іншими розладами. Можливо, позиція на велосипеді спонукає їх припаркуватися і почати бігати останні десять тисяч пішки ", додає Гомес Ноя.

Краще без сильної спеки

На чемпіонаті Європи в Понтеведрі та на чемпіонаті світу в Гамбурзі він був зменшений на Flatus. Ось чому він застосовує засіб захисту. Минулої неділі на міжнародному прийомі в Баньолесі він переміг без шлункового дискомфорту. Хороший знак. Прогноз погоди на неділю в Лондоні дає йому надію. «Оголошено максимуми 18 або 19 градусів, з можливістю дощу 30%. Краще таким чином, хоча вода зробить велосипедну секцію більш слизькою ", - додає Ферролано, який вже зазнав падіння цього року в Сіднеї, перш ніж знятися у вражаючому поверненні та виграти гонку.

Його коло також вказує на епізод діареї, перенесений у травні, як можливий поштовх до дискомфорту останніх місяців, коли він відчував себе більш роздутим, ніж зазвичай, під час тренувань та після їжі.