Якщо ви сидите на дієті і у вас відчуття, що за вихідні ви худнете менше, ви маєте рацію. Згідно з дослідженням Медичної школи Університету Вашингтона (США), ми їмо більше їжі на вихідних що під час робочих днів, що разом із тенденцією до зниження рівня фізичних вправ протягом суботи та неділі змушує перестати втрачати стільки ваги, скільки ми очікували.
З іншого боку, дослідження, опубліковане нещодавно в журналі Appetite, показало це двоє з трьох дорослих іспанців їдять фрукти на обід і вечерю лише з понеділка по п’ятницю, але вони перестають ним користуватися, коли настають вихідні. До цього додається, що у вихідні ми, як правило, пропуск балансу, рекомендованого "харчовою пірамідою". Зокрема, інші дослідження, опубліковані в Journal of Public Policy & Marketing, показали, що ми споживаємо більше продуктів, багатих калоріями, особливо жиру, з вечора п’ятниці на неділю.
- Найгірше одягнені за тиждень від сукні Сальми Хайєк до старого Меґі Джилленхол - Бекія Мода
- Вихідні - набрати вагу, а решту тижня схуднути
- Недобрий сон призводить до того, що ви набираєте кілограм на тиждень - Personalista
- Хліб та масло дієта, за допомогою якої ви можете схуднути до 3 кілограмів за тиждень - La Red
- Дієта Меган Маркл, якої вона дотримується протягом тижня