Навіть якщо ваша дитина завжди добре їла, може настати момент, коли набридати їжею, Причиною цієї зміни може бути те, що ви вже готові жувати і потребуєте нових стимулів у своєму раціоні. Хороша система, щоб запустити його, - поєднати їжу з невеликою закускою з вашої тарілки, це змусить його краще їсти кашу і почне пробувати різні смаки. Діти, які смакують багато смаків протягом перших двох років, зрештою їдять набагато краще. Багато разів дітям важко жувати, а батькам зручніше продовжувати давати їм подрібнену їжу, що є помилкою. Немовлятам також нудно завжди їсти одне і те ж, це одноманітно. Зміни, які йому потрібні, потрібно ввести, щоб мати змогу бачити їжу привабливішою, і, звичайно, жування чогось нового завжди принесе йому задоволення.
Овочі - це один з продуктів, який викликає найбільше відторгнення, тому варто починати давати його як гарнір і пам’ятати, що сорт більше, ніж рекомендується, овочів набагато більше, ніж зелена квасоля.