Відчувати важкість ніг під час вагітності або страждати набряком ніг - це нормально під час вагітності. Не хвилюйтеся, але полегшіть цей дискомфорт, дотримуючись цих порад Nestlé!
Четвер, 30 червня 2016 р
Хіба ваша нога не вміщається в ті симпатичні босоніжки минулого року? Набряклі ноги і важкі ноги - це дискомфорт, який зазнає більшість вагітних; особливо для тих, хто перебуває в останньому триместрі вагітності в дуже спекотні дні.
Однією з найпоширеніших причин набряку ніг під час вагітності та важких ніг є затримка рідини. Хоча уникнути цього дуже важко, ми можемо полегшити симптоми, покращивши кровообіг. Зверніть увагу на ці рекомендації!
- Позиція. Якщо це можливо, уникайте тривалого стояння або схрещування ніг. Якщо ви сідаєте, часто витягуйте ноги.
- Одяг та взуття. Носіть прохолодну і зручну тканину і відкрите взуття, яке не тисне на стопу.
- Годування. Харчуйтеся збалансовано і здорово. Крім того, важливо пити багато води.
- Фізичні вправи. Займатися фізичними навантаженнями - чудовий спосіб активізувати ноги та решту тіла. Краще, якщо робити це регулярно.
Спробуйте ці трюки і знову влаштовуйте свою вагітність!
Виховання може бути простішим лише одним клацанням миші. Знайдіть рекомендації та рішення для найпоширеніших питань.
Збалансоване харчування для вагітних у третьому триместрі вагітності
За допомогою цієї збалансованої дієти для вагітних ми допомагаємо вам уникнути недоліків завдяки посиленню продуктів, багатих вітамінами, особливо фолієвою кислотою.
Збалансоване харчування для вагітних у другому триместрі вагітності
Якщо ви перебуваєте у другому триместрі вагітності, за допомогою цієї збалансованої дієти, багатої кальцієм, ви зможете уникнути харчових дефіцитів. Чи наважуєтесь ви це спробувати?
Збалансоване харчування для вагітних у першому триместрі вагітності
Ви перебуваєте у першому триместрі вагітності? Завдяки цій збалансованій дієті для вагітних вам не бракуватиме продуктів, багатих фолієвою кислотою та вітамінами.
Дієта для вагітних із зайвою вагою
Вас турбує надмірна вага під час вагітності? Якщо ви шукаєте збалансовану дієту для вагітних із зайвою вагою, у нас є ідеально багате та збалансоване меню.
Здорове та збалансоване харчування для вагітних
Вам потрібна здорова і збалансована дієта зараз, коли ви вагітні? Ми допомагаємо вам із пропозицією, багатою на вітаміни та кальцій, щоб вам ніколи не бракувало ідей.
Чи правильно ви робите, щоб завагітніти?
Не можете отримати дитину? У вас є сумніви щодо найкращого моменту? У вас виникають проблеми з вагітністю вперше? З’ясуйте, чи знаєте ви, як спланувати вагітність, чи потрібна консультація до зачаття!
Чи може бути менструація без овуляції?
Чому у мене не менструація? Що я повинен зробити? Чи можу я регулярно проводити цикли без овуляції? Що може статися, якщо я не овулюю щомісяця?
Вітаміни та вагітність: рецепт з сиром та кабачками
Внесок фолієвої кислоти під час вагітності є надзвичайно важливим, і ви напевно задавались питанням, які саме продукти харчування мають найбільший внесок у цей мікроелемент і як вам їх готувати.
Як дарувати яйця в Іспанії, ризики та процес
Що таке донорство яєць? Що мені потрібно знати? Кому потрібна донорство яєць? Чи несе це ризик? Ми відповідаємо на ваші запитання!
Залиште коментар на нашому веб-сайті та поділіться своєю думкою.
Що ти шукаєш?
Спробуйте нашу розширену пошукову систему.
У нас завжди буде щось для вас!
Слідуй за нами
- Політика щодо файлів cookie
- Веб-карта
- Юридичне попередження
- Політика конфіденційності
- Зв'яжіться з нами
- Сімейний клуб Nestle
- Мій клуб
- Купони на знижки
- Часті запитання
- Відшкодування витрат на годування дитини
- Нестле та харчування
ВАЖЛИВА ПРИМІТКА
Грудне молоко - найкраща їжа для дитини, оскільки воно забезпечує всі необхідні їй поживні речовини та захищає від хвороб. Крім того, грудне вигодовування забезпечує ряд спеціальних поживних речовин, які сприяють правильному розвитку дитини. Рекомендуємо проконсультуватися з медичним працівником, коли приймаєте рішення про тип годування дитини. Вам також слід звернутися за порадою до свого медичного працівника, щоб підготуватися і підтримувати грудне вигодовування. Якщо ви вирішили годувати грудьми, важливо харчуватися збалансовано та здорово. Рішення не годувати грудьми або вводити часткове вигодовування з пляшки зменшить кількість грудного молока. Використання дитячих сумішей має соціальні та економічні наслідки, які слід враховувати. Суміші для немовлят слід завжди готувати, використовувати та зберігати відповідно до вказівок на етикетці, щоб уникнути ризику для здоров’я дитини.