Збалансоване харчування тиждень за тижнем для вагітних
Під час вагітності бажано дотримуватися a здорове та збалансоване харчування щоб здоров’я матері та, особливо дитини, не змінювалося. Правильно харчуватися подвійно важливо під час вагітності. З цієї причини ми підготували меню для вагітних, щотижня за тижнем, що допоможе їм живити здорове харчування для неї та її дитини.
Щотижневі меню на другий місяць вагітності
Для розробки меню ми співпрацювали з дієтологом Крістіною Абаскаль, щотижневі меню гарантують ідеальне харчування протягом дев'яти місяців вагітності.
В Guiainfantil Ми пропонуємо вам чотири меню, що відповідають другий місяць вагітності. Здорові та збалансовані дієти на початку вагітності.
Меню тиждень 5 вагітності На п’ятому тижні вагітності у вас змінюються смаки, і ви можете відчути знамениту тягу до вагітності. Якщо ви один з тих, у кого нудота, у вас, мабуть, немає особливого апетиту.
Меню тиждень 6 вагітності Дієта для вагітних на шостому тижні. Меню на 6 тижні вагітності. Їжа, яку жінка їсть під час вагітності, має прямий вплив на розвиток і ріст плода
Меню на 7 тиждень - вагітність Меню на 7 тиждень вагітності. Двома важливими аспектами дієти вагітних протягом усієї вагітності і сьогодні на сьомому тижні є: додатковий внесок продуктів, багатих кальцієм і клітковиною.
Меню на 8 тиждень вагітності Споживання заліза є важливим під час вагітності та на цьому тижні 8, оскільки велика частина використовується матір’ю для збільшення кількості крові на 50%, а решта плодом та плацентою для її розвитку. Тижневе меню на 8 тижні вагітності.
Меню на 9-му тижні вагітності Деякі дієтичні заходи для полегшення цього відчуття здуття, яке ви можете відчути на 9-му тижні: уникайте продуктів, що виробляють гази. Меню на 9 тиждень вагітності.