- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, чи можу я схуднути за два тижні 7 кг, якщо взагалі нічого не маю і питиму лише воду, каву, зелений чай та займатися спортом? це suuurne, я навіть не хочу виходити серед людей, поки не скину 7 кг. зараз я два тижні на pn, тому ось чому .
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
те ж саме. і не просто сім. якщо ви п'єте лише дві води, ви можете залишити 54,3 кг.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
аммелія, у мене починає складатися враження, що ти розраховуєш на все, що хочеш схуднути. Оскільки 90% усіх питань про схуднення стосуються того, який чудодійний препарат для схуднення існує, намагайтеся схуднути, лише коригуючи свій раціон і, звичайно, якомога швидше і з мінімальними зусиллями чи дебільними засобами.
Я писав це в іншому місці, буду писати це знову і знову. Втрата ваги - це річ, яка залежить від багатьох речей, і регулювання дієти - лише одна з них. Навіть наважуся сказати, що ти далеко не хлопчик, якщо не рухаєшся, не витрачаєш енергію, можеш також набрати вагу від т.зв. дієтична дієта!
Для інших - хоча б раз на день необхідно вносити щось тепле в організм! Чи то на чай на сніданок, чи то на гарячий обід. Схуднення, лише вживаючи надзвичайно мало калорій, є прекрасним і відносно надійним способом знищити шлунок, прийняти рішення про метаболізм і, можливо, виразку шлунка. Постійно і безповоротно!
Якщо ви хочете ДЕЙСТВІРНО схуднути, вам потрібно це зробити ОСТАННІШО, ДОЛГОТРОЧНО і вдумливо ! Жодних швидких стрибків на кшталт "Я хочу знизити 9 кілограмів на місяць" або навіть краще у вашому випадку 7 кг за два тижні! CHOREEEE!
Це просто ідеальний спосіб спати не 7, а 13 кг протягом наступного місяця! І починається замкнене коло важких йо-йо та нескінченної депресії.
Потрібно змінити всю систему життя, руху, прийому їжі, виключити стресові фактори, пристосуватися до сну, розслабитися, почати зав'язувати інакше, поглянути на себе.
І, звичайно, після досягнення необхідної ваги підтримуйте її, продовжуючи роботу з цією встановленою системою з меншою інтенсивністю (так зване технічне обслуговування). Ось чому систему слід вирішувати з самого початку, щоб вона не була для вас притяганням згодом, а збагаченням.
Навіть якщо ви ставите собі за мету швидко схуднути, ви повинні підходити до цього відповідально, щоб ви отримували достатню кількість поживних речовин і вітамінів у своєму організмі. Навіть тоді тілу вони потрібні, навіть більше, ніж коли ви нічого не робите! Я припускаю, що він піклуватиметься про своє життя як таке та своє здоров’я протягом наступних десятиліть, тому робить це для того, щоб ця втрата ваги мала ефект протягом років і років. Це означає, що до цього потрібно підходити з самого початку.