Плінілунія Жіноче здоров’я
Опубліковано в п’ятницю, 31 серпня 2018 р., 10:14
Останнє оновлення в неділю, 02 вересня 2018, 01:20
Приблизний час читання 4 хвилини 7 секунд

вага

Ми живемо епідемією Росії надмірна вага Y ожиріння в Мексика і в світі, що призводить до інших захворювань, таких як діабет 2 типу, Рак Y серцево-судинні захворювання. Діти - це найбільш сприйнятливе до цієї проблеми населення, і до 30% тих, хто її вже має, мають державу переддіабетичний, вчені попереджали про УНАМ.

На медіаконференції "Солодкі напої та шкідлива їжа, ризик для здоров'я", Ана Лілія Родрігес Вентура, з Школа медицини (FM), описав ситуацію як дуже серйозну: у 2003 р. Було підраховано, що до 2025 р. У світі буде 333 млн. Діабетиків, але в 2016 р. Було досягнуто 422 млн.

Про, Марсія Гіріарт, дослідник і колишній директор Інститут клітинної фізіології ім (IFC), наголосила, що вона та її співробітники вивчали вплив цукру на здоров'я. "На тваринній моделі ми бачили, як брати солодкі напої бере початок в метаболічний синдром, що підвищує ймовірність розвитку, особливо, Цукровий діабет. Цілком зрозуміло, що надлишок цукор в раціоні не корисний для здоров'я ".

Міріам Веласко, також від IFC, уточнили, що щури (самці та самки без схильності до розвитку ожиріння Y діабет) з початковою вагою від 250 до 280 грам, але з витратою сахароза 20% у воді, і, не змінюючи звичного раціону, вони розвинули ознаки метаболічний синдром: ожиріння, артеріальна гіпертензія, дисліпідемія із збільшенням тригліцериди плазми Y резистентність до інсуліну, ознаки, що збільшують ймовірність подання серцево-судинні проблеми Y цукровий діабет 2 типу.

Хороша новина, вони погодились, полягає в тому надмірна вага, ожиріння Y переддіабет - це захворювання, які можуть бути оборотними при зміні способу життя: вправа Y здорова дієта.

Сьогодні він попередив Родрігес Вентура, 75% дорослого населення та 35% дітей у Мексика Це має надмірна вага або ожиріння; є навіть 8 і 10-річні немовлята, які вже є діабет 2 типу, коли до цього захворювання з’являлося з 40 років і далі.

Фахівець наголосив, що є дані про вплив звичок на цю пандемію: наприклад, в одному фаст-фуді є 50% калорій, які нам потрібні на день.

Він також пояснив, що для підтримання потрібно 150 хвилин на тиждень фізичних вправ вага, і втратити його, 300. Але навіть ті, хто займається 5 годин, якщо вони сидять більше 11 годин на день, вони ризикують серцево-судинна смерть.

Університет попередив, що діти "запрограмовані" на ці умови з тих пір матка якщо жінки, які завагітніли, вже є ожиріння або надмірна вага. Ці хронічні захворювання також спричиняють ускладнення на рівні легенів, Апное сну (хропіння та дихальні паузи), артеріальна гіпертензія, переддіабетичні стани, Пошкодження нирок, жирова печінка або ортопедичні переробки.

У разі неповнолітніх з надмірна вага або ожиріння, переддіабет можна зменшити до 9% за 3 місяці, просто припинивши споживання продуктів переробки, Шкідлива їжа Y солодкі напої (менше півлітра може містити 17 чайних ложок підсолоджувача).

Ана Лілія Родрігес рекомендується:

  • Здорові звички щоб захистити нас від діабету до 80%
  • Менше годин сидіння та більше фізична активність
  • Більше споживання фруктів, овочів, зернових, бобових та цільного зерна
  • Нічого або мінімум солодкі напої Y продукти переробки, а також усунути куріння та алкоголь.

У хворих на переддіабет це в 2 рази ефективніше a здоровий спосіб життя що найкраще ліки. "Це забезпечує захист 58% від діабету, а препарат - 31%".

У нас є дорослі пацієнти, які просто припинивши вживати два літри соди на день, втрачають 5 кілограмів за 3 тижні. Ми повинні дати масову освіту і максимально зменшити споживання продуктів переробки. "Ми не можемо продовжувати отруювати наших дітей і наші тіла".

Потрібні дії на рівні особи, сім'ї, соціальної політики та політики охорони здоров'я. Ця проблема не буде усунена, якщо ви не будете працювати над усіма з них. Рішення полягає у вихованні та підвищенні обізнаності, підкреслив він.

Хіріарт підкреслив важливість доступу дітей до чистої води у школах та парках. Крім того, що батьки, які збираються завагітніти, не мають ожиріння, щоб не передавати епігенетично своїм дітям можливість розвитку цієї хвороби.

Щодо нещодавнього рішення Верховний Суд Нації залишити маркування ультра-оброблена їжа Y солодкі напої Так воно і є, він вважав, що люди мають право на чітку інформацію, для чого нинішня форма зовсім не допомагає.

«Середньостатистичне населення повинно розуміти, що купує, і вирішити, споживати це і давати своїм дітям чи ні. Немає жодних причин перешкоджати цьому бути чітким ".