• Може спричинити прееклампсію та гестаційний діабет.
  • Рекомендується набирати, якщо це можливо, лише до 10 кілограмів під час вагітності.
  • Якщо у вас надмірна вага, НЕ САМОДІЄТАЙТЕ і йдіть до дієтолога.

На додаток до регулярного пренатального контролю, оцінка рівня артеріального тиску та ваги необхідна під час вагітності для досягнення # ZeroEvitablesDeaths.

здоров

Щодо ваги вагітної жінки, рекомендується, щоб під час вагітності жінка набирала від 6 до 10 кілограмів і не більше, щоб уникнути серйозних проблем зі здоров'ям, пов'язаних із зайвою вагою.

Видно, що надмірна вага негативно позначається на здоров’ї. На стадії гестації це може становити ризик для матері та дитини, викликаючи гестоз, гіпертонічну хворобу, пов'язану з вагітністю.

Надмірна вага також може призвести до гестаційного діабету та створити більш складний післяопераційний період (у випадку кесаревого розтину), фактори, які можуть поставити під загрозу здоров'я плода та вагітної жінки.

Якщо ж, навпаки, вагітність розпочалася із зайвою вагою, її закликають не займатися дієтою, а скоріше звернутися до дієтолога, щоб ви могли створити збалансовану дієту, яка містить усі необхідні поживні речовини для сприяння контролю ваги матері, і сприяють розвитку та росту плода. Така ж рекомендація стосується тих, у кого вага нижче норми.

Як уникнути зайвої ваги під час вагітності


  • Дотримуйтесь здорового та збалансованого харчування. Включіть щоденне споживання фруктів та овочів.
  • Уникайте надлишку солі та цукру
  • Поважайте графіки та порції їжі.
  • Уникайте газованих напоїв. Переважно вибирайте натуральні фруктові напої для підвищення захисних сил.
  • Виконуйте фізичні навантаження в межах того, що вказує лікуючий лікар. Вправи з клубом вагітності або прогулянки, лише якщо акушер-гінеколог рекомендує це, інакше це може спричинити передчасні сутички.

Спеціальні рекомендації для вагітних

  • Гіпертонічна жінка. Вам слід зменшити споживання солі та змінити звичні ліки на ті, що призначені акушером-гінекологом, саме тому це наголошується на ранніх пренатальних консультаціях, у триместрі вагітності.


  • Діабетична жінка. Це вимагає набагато суворішого контролю за допомогою мультидисциплінарної допомоги. Крім OB-GYN, вагітна повинна мати спеціаліста з діабету, ендокринолога, діабетолога та дієтолога.